Kakva zena treba za zdrav i sretan seksualni zivot

Kakva zena treba za zdrav i sretan seksualni zivot

Prednosti koje seks daje, idu daleko izvan pomorske spavace sobe. Naucna istrazivanja je vise puta pokazala da fizicka blizina omogucava vam poboljsanje zdravlja srca i ojacati imunitet. Pored toga, redovni seks doprinosi stvaranju intimne veze sa partnerom, bez kojih su normalni, zdravi odnosi nemoguci.

Medutim, ako ne zelite uvijek voditi ljubav - niste sami. Seksilog Jan Kerner smatra da mnoge zene imaju fluktuacije u seksualnom privlacnoscu tokom zivota - smanjuje se, ponovo se povecava. "U odredenom smislu libido je barometar vaseg opceg fizickog zdravlja. Ako padne - moze ukazivati ??na neke psiho-emocionalne ili fizicke promjene ".

Ono sto je potrebno za prevazilazenje tih prepreka i ponovo pocnite zadovoljstvo dobiti iz blizine?

Imaju ideju o vasim zeljama

Kerner je uvjeren da je znanje o sebi kljuc za seksualno zadovoljstvo za zenu. "Te pozicije, pokrete, miruju da vam donosite zadovoljstvo trebate biti poznate vama i vasem partneru. Ne zanemarujte otvoreni dijalog sa voljenim - on nije vidjelo i ne moze procitati ono sto imate na umu. Za bolje razumijevanje onoga sto vam moze donijeti zadovoljstvo, koristiti masturbaciju ".

Prekid vestine

Cesto zene, jednaki rezultat, poput muskaraca, ne mogu zaboraviti na probleme i u potpunosti se fokusirati na seks. Hipervalizacija je dobra u zidovima kancelarije, ali u bracnom krevetu steti samo steti. "Nemogucnost opustanja i prekidanja iz problema dovodi do cinjenice da umjesto da prima zadovoljstvo, zena tokom seksa samo gleda u plafon i razmislja o tome kada se zavrsava. Ovo je korijen pogresnog pristupa, koji se takode moze neugodno uticati na seksualnost vase voljene ", naglasava kerner.

"Ne zaboravite na odgovarajuce postavke. Ako su zvukovi zbunjeni ili glasovi sa ulice - pobrinite se za tisinu unaprijed. Stvorite takvu atmosferu u kojoj cete se osjecati potpuno opusteno. ".

Bodiposive: Da, cesto je vazan

"Naravno, ne govorim o cinjenici da zena treba da mirise na njegovu ruku i sa tezinom u 30 dodatnih kilograma koji bi bili zadovoljni sa postojecim. Prije svega, stetno je za zdravlje. Medutim, u svom stavu prema tijelu morate biti u mogucnosti odrzavati zajednicku ravnotezu. U seksualnom zivotu, kaplaralno samopostovanje je izuzetno vazno - posebno za zene.

Ako devojka kompleksi o malom debelom stomaku u trbuhu ili bokovima - sasvim je moguce da ne bi trebalo prisustvovati teretani, koliko se okrenuti dobrom psihoterapeutiku. Muskarci uzbuduju zene kojima pripadaju brigu, ljupko smatraju svoju vlastitu sliku u ogledalu. Kad je zena uvjerena u sebe, lakse joj je da pobudi partnera i sebe ", smatra da se seksolog vjeruje.

treba biti na bodiposive

kim kardashian

"Dakle, ako zelite imati puni seksualni zivot, ne zaboravite na vjezbanje i zdravu prehranu. Osjecat cete se kao da postajete privlacniji i kako se poboljsaju vasi intimni odnosi. Naravno, malo ljudi ce obratiti paznju na nekoliko suvisnih kilograma ili istezanje. Muskarci vide holisticku sliku, a ne skup rastrkanih dijelova. Radite na sebi, prije svega, potrebno je povecati vase licno samopostovanje ".

Poverenje u odnos

Nemoguce je sigurno imati seks kada se ravnoteza prosiri i nema razumijevanja. Posebno je samopouzdanje vazno za zene. "Verovatno je da ce se devojka moci mirno odustati od coveka ako ce se sumnja biti mucena, na primer, o svojoj odanosti", kaze da se seksolog nastavlja da nastavi sa svojim intervjuom.

"Ako imate bilo kakve sumnje, bolje je tiho i bez prigovaranja da ih glas partneru, razgovarajte s otvorenim. Na primjer, recite mi da osjetite njegovu daljinu i zeljeli biste razjasniti situaciju. Ako vas covjek voli, onda idite na otvoreni dijalog ".

Povjerenje je vazno u vezama

Zdravlje partnera seksualnog zdravlja

Malo je vjerovatno da neko voli pitanje: "Kada ste se zadnji put predali testovima na STD-u?". Vise od radosti nece uzrokovati razgovor o broju prethodnih partnera ili koristenja kondoma u proslosti. "Medutim, postavite takva pitanja - za potrebe vase sigurnosti", upozorava Kerner. "Sve dok niste dosli u kontakt sa muskarcem, pokusajte razgovarati s njim na ovo. Recite mi da vam se zaista svida, medutim, da u potpunosti uzivate u intimnosti, vazno je da znate ove stvari o tome ".

Nedostatak psiholoskih kompleksa

"Psihosxuelni razvoj u djeci i mladenacki doba moze utjecati na cijeli nas daljnji zivot", naglasava dr. Cerner. "Ako je zena stegnuta u seksualnom smislu, ne moze se osloboditi, dozivljavati sramotu - najvjerovatnije, treba da studira rane povrede vezane za seksualnost.

Inace se ne ispada da se u potpunosti opusta tokom blizine. Dakle, ako imate komplekse ili predrasude, ometajuci uzivanje u ljubavnim klasama - ne zanemaruju kampanju psihoterapeuti i seksologu ".