Zdravstvena korist: nekoliko razloga za trenutno seks

Nekoliko razloga za seks trenutno

Zelite poboljsati ten, poboljsati raspolozenje, kao i smanjiti rizik od raka, srcanih bolesti i drugih opasnosti na zdravlju? Ne, za to vam ne treba magicno tablet. Mala ljubav i strast u stanju su da poboljsaju stanje vaseg zdravlja u svakom pogledu.

Doktor filozofije, seksualni terapeut i profesor porodicnih odnosa Sandra Camona iz Sjedinjenih Drzava uvjeren je da je seks vrlo koristan za fizicko i psiholosko zdravlje. "O ovom rezultatu je provedeno puno istrazivanja. A vecina korisnih efekata koje su identificirali naucnici povezani su sa postignucem orgazma. Usput, nije potrebno imati seks sa partnerom. Samozadovoljstvo takoder moze pruziti puno prednosti i poboljsati zdravlje. ".

Dakle, bez obzira da li imate seks sa partnerom ili sebi molim vas, redovno postizanje orgazma ima niz prednosti. O njima i govori Sandru.

Poboljsani srcani rad

Da, seks je zapravo fizicka vjezba. Kao i svaka fizicka aktivnost, zdrav seks je koristan za vase srce. Studija je objavljena u januaru 2015. u americkom kardioloskom casopisu: muskarci koji su imali seks dva puta tjedno ili vise imali su manji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti u odnosu na one koji su paznju na spol 1 put ili manje obracali paznju na spol 1 put mjesecno ili manje.

Postoje ljudi koji se plase da je seks dodatno opterecenje na srcu. Medutim, istrazivaci izvjestavaju da je seksualna aktivnost sigurna za one ljude koji mogu raditi fizicke vjezbe u rasponu od 3 do 5 metabolickih ekvivalenta. Trening u 3 metabolicki ekvivalenti otprilike je isto kao hodanje u umjerenom tempu. U 5 metabolickih ekvivalenta - umjereno aerobno opterecenje.

Pomoc za menstruaciju

"Jedna studija pokazala je da jednostavan pogled na fotografije voljenog pomaze u smanjenju bolova u djevojcicama", kaze Sandra. "Druga studija su obavljali zaposleni u California Sveuciliste Stanford. Tamo su anesteziolozi pokazali sudionike na fotografijama svojih partnera tokom medicinskih manipulacija. Pokazalo se da je to dozvoljeno da se boli. Kao i nekoliko studija pokazalo je da zene mogu znacajno smanjiti bolne senzacije tokom menstruacije kroz dobar orgazam ".

Seks je koristan

Smanjenje stresa, normalizacija pritiska

Seks vam omogucava oslobadanje od stresa, jer povecava nivo endorfina i drugih hormona koji podizu raspolozenje. "Ovaj efekat je izrazeniji u ljudima koji imaju seks sa penetracijom", obavijesti Sandra. "Medutim, neprobojni seks i masturbacija takode ce vam omoguciti da ostanete mirniji.".

Smanjenje rizika od raka prostate

Studija je objavljena u decembru 2016. u evropskom casopisu urologiju ("Evropsko urologiju"): muskarci koji ejakuliraju vise od 21 puta mesecno, u poredenju sa onima koji to rade 4-7 puta, verovatnoca razvoja raka prostate na 20%.

Dubok san

Tokom orgazma, prolaktin hormona se razlikuje, omogucavajuci vam da se osecate opustenije, pripremiti se za spavanje. Pa se ne pitajte da li ste vi i vas partner zeljeli strastveni nakon strastvene blizine. "Definitivno, ako sebi dajete san, bit ce se probuditi s azuriranim silama kroz vrijeme", kaze Sandra. "Uzgred, ova veza radi obrnutim redoslijedom. Sto je bolja osoba spava, vece on ima libidu ".

Seks poboljsava sin

Dobar odnos

"Nema nista iznenadujuce da nakon blizine prestajete svadati i saznati vezu, a sklad izmedu vas je instaliran," Istrazivac se nastavlja. "Postoje biohemijski temelji. Prvo, govorimo o vec spomenutim neurotransmitteri - kao sto su Endorphin. Drugo, ako govorimo o zenama, oni imaju utjecaj hormona sadrzanih u spermu. Jedna studija pokazala je da te tvari takode doprinose poboljsanju raspolozenja ".

U drugoj naucnoj istrazivanju koje su izveli americki istrazivaci u martu 2017. godine, pokazalo se da redovni seks doprinosi boljim odnosima na psiholoskoj razini. U ovoj studiji subjekti su zatrazili dnevnik seksualnog zivota u roku od dvije sedmice. Pokazalo se da je odnos bolji u tim parovima koji imaju seks 2-3 puta sedmicno. Razlog za to bio je poboljsanje medusobnog razumijevanja u roku od 48 sati nakon seksualnog odnosa.

Seks poboljsava dobrobit

Jasna koza

"Oni koji obracaju paznju na seks zapravo ce izgledati mlade", kaze Sandra. "Poboljsanje zdravlja koze nastalo je zbog nekoliko seksualnih efekata: to je uklanjanje zivcanog napona i plima krvi na kozu i normalizaciju hormonske ravnoteze".

Seksualno zadovoljstvo jedna je od najvecih zivotnih znakova. I osim toga, moze donijeti znatne zdravstvene koristi. Koji vas jos jednom podsjeca da bi seks trebao biti visokokvalitetan i redovan.