Postoji jedina stvar koja ce pomoci u postizanju najboljeg iskustva u seksu

Dobiti najbolje iskustvo u seksu

Kako poboljsati seksualno iskustvo? Sta je u tom pogledu po glavnom faktoru? Razne seksualne partnere? Njihov broj? A mozda i pravilnost fizicke blizine? Ali poznato je da se prije ili kasnije, slucajne seksualne veze vode do dosade i apatije - zelim nesto novo, ali nista nije impresivno.

A to ne govori o razlicitim rizicima - poput nezeljene trudnoce ili std. A pravilnost seksa za mnoge ljude uopce ne znace svjetlost iskustava. Dolazi blizina, a nejasno je da je u stanju uciniti zanimljivim i uzbudljivim.

Ispada da je kljuc raselje ugodnog spola povjerenja. Sexolozi vjeruju da su Frank odnosi i fizicka blizina u velikoj mjeri povezani, iako ne navode uvijek jedno drugo. Indikativni primjer u tom pogledu moze biti moderna kultura komunikacije, gdje se seks cesto odvaja od osjecaja poput samopouzdanja, prihvatanja i njege.

Sexolog Barbara Bartlik iz New Yorka smatra da sve to lose utjece na psihu i na nivou zadovoljstva u intimnoj sferi. "U modernoj kulturi mnogi ljudi primaju psiholoske povrede, razocarani u drugima, imaju ostar osjecaj odbacivanja. Sta je tako dobro u tome?".

Kako postici emocionalnu intimnost i bolji seks

U svom intervjuu, Barbara takode daje tri korisne preporuke, sto omogucava znacajno poboljsanje kvaliteta emocionalne komunikacije sa partnerom, a samim tim da ce dobiti vise zadovoljstva od fizicke blizine.

  • Razgovarajte o seksu. "Kad vas prihvatite i cijenite, lakse vam je razgovarati o svojim tajnim mastarijama. Ja sam dvije ruke za razgovor o seksu. Mislimo da biste se trebali ponasati kao u filmu: piti na casu vina - i mig u krevetu. Ali u stvarnom svijetu, ukusan seks prethodi dobar razgovor. Za mnoge, razgovor razgovora moze biti problematican. Zapamtite: krajnji rezultat je prevladavanje ogranicenja. Ako se osjecate previse internih barijera za otvaranje partnera - ne zanemarite pomoc, posjetite psiholog ili seksolog ".
Kako poboljsati seks
  • Ne bojte se rizika. Barbara s pravom vjeruje da u vezama nikad ne izbjegavaju rizik, ali jos uvijek ova igra vrijedi svijece. "Ako verujete drugoj osobi, bit cete spremni za rizik i otkriti svoje" slabe tacke ". Ali u zdravoj ljubavnoj vezi, to bi trebalo dovesti do medusobnog usvajanja i unapredenja blizine. Ako vam partner ustupi, nece se bojati, zauzvrat, otkriti pred vama. Ako ne prihvatate, ali odbacite, vrijedno je razmisljati: s covjekom koji sam u principu?".
  • Budi svoj. "Kada se uspostavi emocionalna veza izmedu partnera, svaki od njih se mozda nece bojati biti sami," Komentari Barbara. "Nase ankete provedene u 2014. godini pokazale su: ljudi s otvorenim odnosom prema seksualnosti u mogucnosti su istraziti svoje zelje i dijeliti ih bez osjecaja krivice. I cini se seksom mnogo zadovoljavajucim. ".

Kako postici intimnost

Mnogi od nas su nezgodni za najavljivanje njihovih potreba naglas. Uistinu, u ovom slucaju osoba postaje posebno ranjiva; I, naravno, ne sa svakim muskarcem, a ne svakom zenom mozete podijeliti intimne stvari.

Ako smatrate svog partnera usko blisko da bi se sa njim izgradili takve odnose s njim, sljedece preporuke sektologa pomoci ce:

Rijesite se kompleksa u seksu
  • Biti pazljiv. Da ne budu ometane slucajnim mislima, fokusirajte se na osjecaje - kako u obicnom razgovoru i tokom blizine. "Cesto su ljudi neodoljivi. A ako sami niste svjesni da osjecate kako prenijeti ovog partnera?"Kaze Barbara.
  • Znati se. "Znajte da je vazno za vas u seksu. Tek tada ce biti jasno sto treba pitati ".
  • Promjena uvjerenja. "Razmatra moje seksualne mastarije sa glupim", "Smeje se mojem penisu", "takve misli malo verovatno da ce vam pomoci da otkrijete partnera. Prepoznati negativna vjerovanja, a zatim ih zamijenite sa vise konstruktivnijih.

Takoder Barbara naglasava da je vazno za partnere da uvijek ostanu u kontaktu. "Ako morate privremeno ostati na daljinu jedni od drugih, podrzavati komunikaciju na stanicnom ili skypeu. Eliminira anksioznost i pomaze u odrzavanju osjecaja prisutnosti partnera u vasem zivotu - i zato povjerenje ".