Prirodni nacini koji ce biti vodeni u seksualni zivot

Metode koje ce biti vodene u seksualni zivot

Zelite li olujnu strast u krevetu? Svijetli orgazmi? Vise zadovoljstva? Ne, jer ovo ne trebaju droga.I da, postoji nekoliko nacina za ozivljavanje seksualnog zivota i bez upotrebe ilegalnog sredstva. A ako se kvaliteta seksa sa partnerom ne bude posebno zadovoljna vama, donesite strpljenje. U doslovnom smislu rijeci.

Vaznost interesa za partneru

Jedan od glavnih nacina za uspostavljanje intimne blizine je iznenadujuce, ne lezi u seksualnom ravninu. Ponekad je razlog da su partneri izgube interesovanje jedno u drugo, lezi u gubitku medusobnog entuzijazma na psiholoskom nivou. Cini se da partner vise ne moze donijeti nista novo u odnosu. Cini se da je i sam dosadna osoba koja nema sta da ceka.

Pa vjeruje da ce Baldji Hamba, seksolog iz San Diega. "Nemoguce je dozivjeti strast u odnosu na covjeka ako njegov hobi, hobiji, svakodnevni svakodnevni poslovi ne uzrokuju da vas ne zanima. To se dogada kada zena, na primjer, pristaje na vezu za neku materijalnu korist. U drugim slucajevima, kamata moze isparavati kada se jedan ili oba partnera prestanu brinuti.

Najcesce pokrece izgled postenog seksa. Ako se to dogodilo, vrijedno je saznati psiholoske razloge za takav samopouzdanje ", naglasava Hamba. "Preporucujem svojim kupcima da cuvaju svestran zivot da uvek ostane zanimljivi za partnera. A takode vrijedi namjerno kultivirati zanimanje za kojih je vas voljeni zivi zivot ".

Uklonite medicinske razloge

Cesto je uzrok seksualnih problema cisto fizioloskih poteskoca: pogorsanje cirkulacije krvi u podrucju organa male karlice ili krsenje hormonske pozadine. Na zene slabo uticu na stres. "Vrijedno je zapamtiti da mnogi lijekovi takoder imaju nuspojavu smanjenja libida", nastavlja Khambus. "Dakle, pazljivo procitajte upute s malim font koji se nalazi u kutiji vasih tableta. Moguce je da je u tim lijekovima uzrok vase smanjene seksualne zelje ".

Takode, seksolog naglasava da je vazno u vremenu proci medicinske preglede, ako postoje hronicne bolesti.

Koristite maziva

Seks moze biti puno ugodniji ako se bavite upotrebom specijaliziranih maziva. Mazivo smanjuje trenje i iritaciju - i zato nelagode tokom blizine.

Seks se mora pravilno angazirati

"Oh, sport, ti si svijet!"

Mnogi vjeruju u toj vjezbi, prije svega, omogucuju vam poboljsanje stanja srca i krvnih zila. Ali tokom nastave, krv se zapisuje u genitanije bas kao i drugim organima. Dakle, sport je koristan za cijelo tijelo.

Na primjer, muskarci koji pate od erektilne disfunkcije mogu rijesiti ovaj problem sa zdravim nacinom zivota, ukljucujuci vjezbu. Istrazivaci su otkrili da cak i oni muskarci kojima je potrebna terapija lijekovima oslabljene potencije, promjene u zivotu znacajno povecavaju efikasnost imenovanih lijekova.

Kvalitetan sin

Spavanje je jos jedan vazan faktor koji utjece na libido. Cinjenica je da tokom svake faze spavanja u mozgu, signali se salju na razvoj odredenih hormona. "Ako je cirkodijanski ritam slomljen, izaziva hormonske kvarove", naglasava Hamba. "Istovremeno, ako zelite dobar seks, vazno je ispasti u toku, a ne iz slucaja. Ako ste jedva spavali i otisli na posao, tada u vecernjim satima vjerovatno necete imati zelju za vodenjem ".

treba biti zasiceno

Uzimanje vlastitog tijela

"Stav prema sebi igra i vaznu ulogu", seksolog nastavlja njegov intervju. "Kada shvatite da je vrsta vaseg tela uzbudena od strane partnera, u stanju je da se vise uzbuduje i sami. Nazalost, mnogi ljudi imaju situaciju na suprotnom putu. Oni dozivljavaju spektar negativnih osjecaja koji se tice.

Jedna zena ne vole kako izgledaju njihova prsa ili kukovi. Drugi vjeruju da su jednostavno svakodnevni izgled, koji ne moze uzrokovati uzbudenje iz suprotnog spola. Muskarci su tako napustili dame u tom pogledu: neke nespretnosti i pritisak su vidljivi u svakom pokretu. Dakle, ako imate poteskoce sa samopostovanjem, obavezno radite ovaj trenutak sa seksom ".

Moramo voljeti sebe i svoje tijelo

Joga i meditacija

Neki duhovni ucitelji smatraju se seksom jedna od najvisih praksi svijesti. Uostalom, tokom blizine, osoba u potpunosti koncentrira svijest o jedinoj stvari - njezina osecanja primljena od partnera. Medutim, za mnoge je problem upravo u distrakcijama. Tokom seksualnog cina, neka podmukla misao pada na pamet i prevodi svu paznju na sebe.

"Ako naucite kako da upravljate paznjom - ovo ce uticati na to kako se koncentrirate tokom seksa. Praksa meditacije i joge u ovom planu neophodna je za visokokvalitetnu intimu ", naglasava Hamba.