Seks uputstva: kako imati seks?

intimna blizina

Vruce ideje za predigra, najbolje tehnike i savjete za muskarce i zene koji ce pomoci da diverzificiraju seksualni zivot i poboljsaju svoj kvalitet - sve to u nasem kratkom seks vodicu.

Preluditi

  • Kao prvi put

Prvih dana, sedmica i mjeseci odnosa - najsladi i "ostro" vrijeme za svaki par. U vama bukvalno kuha strast i svaki sastanak (da ne spominju seks) daje samo zasticenu emociju. Kakva sazaljenje sto se to vise ne vraca.

Ili .. ?

Seksiolog Barbara Winter savjetuje da koristi proslo iskustvo kako bi se diverzificirao vas trenutni intimni zivot. Nadahnite svoje prve datume! Koja je odjeca bila na tebi u toj znacajnu vecer kad si otisao u prvi, drugi ili treci datum? Gde je proslo? Smatrajte da je ovo nesto poput igre uloga - rekreirajte te veceri na sitnicama. Mozete cak koristiti i isti parfem ili ukljuciti u automobil tu-pjesmu.

Zapamtite da li ste vas prvi seks? Ponavljajte sve one trikove koje ste koristili, nespretno proucavajuci tijela jednih drugih. Vjerujte, vrijedi!

  • Nije izgubljen

Jos jedan sarm prvog datuma - spontani seks. Prelude, koji cesto pocinje mnogo prije nego sto dodete u spavacu sobu. Cauche za seks i odnos Claudia sest savjetuje da zapocne uvod u poznatim zidovima rodne spavace sobe, vec u kuhinji, u kancelariji, u garazi ili na bilo kojem drugom mjestu u kojem se ne navikavate.

strast

Sa preludijom sve je jasno, ali sta je sa seksom? Odjednom ce strast toliko pokopati glavu toliko da jednostavno ne stignete u krevet?

Dobro dobro dobro! Bicete zadivljeni kada nadete koliko zanimljivih seks lokacija zanemarujete.

  • Prljavi razgovori

Jednostavna, ali vrlo efikasna opcija za dobru predigru. "Ne znam kako da pricam lijepo, ne znam sta da kazem. Bojim se da izgledam blesavo ", kazes. Ne lijecite "prljave razgovore" kao konkurenciju citalaca u petom razredu. Samo recite svom partneru sta biste tacno zeljeli uciniti s tim. Mozete mu poslati poruku u kojoj ce (apsolutno besramne) opisane sve vase misli.

A ako cete u ovom trenutku biti u drustvu prijatelja ili na javnom mestu, takva ce prepiska biti shvacena akutnijom.

Strast u pare
  • Hladno

Igrajte se sa temperaturama. Posebno dobri takvi trikovi za oralni seks. Kocke leda, gutljaj vruceg caja, voska ili maziva sa dodatnim efektima - slobodno mozete koristiti sve sto se budi.

Pravila su samo dva: Obavezno nemate alergije na odredeni proizvod i ne eksperimentirajte sa takvim igrama tokom oralnog seksa ako imate osjetljivu emajlu zuba.

  • Plesati

Pravilno odabrana muzika, pravo raspolozenje i luda zelja da se ponasaju pogresno - kljuc uspjeha. Krutost i sramota - ne asistenti kada je u pitanju seks uopste i preludiju posebno.

  • Promjene zahtijevaju nasa srca

Seks se pretvorio u element rutine crnog ociju? Sta je sa jutarnjim seksom? Stidljiva ugasite svjetlo kada sve ide na seks? Ostavite gornju svjetlost ili ukljucite lampu. Jos jedna zanimljiva opcija - kupite crvenu, ljubicastu ili plavu LED vrpcu.

Djevojka i momak ljubav

Usput, u takvom svijetu mozete napraviti vrlo vruce fotografije. A zatim ih posaljite partneru dok je izvan kuce. To je tako.

  • Razmjena mastarija

Neka vam svaki od vas nalazi lista deset (ili vise) akumulatora, igre uloga i drugih komada koji bi zeljeli pokusati. A zatim povucite nekoliko opcija nasumicno. Opcija za one koji se ne gnjave - dogovorite se izazov i predite svaku tocke zauzvrat.

  • Bez poljubaca

Zadirkivati ??jedni druge, a ne u kontaktu sa usanjem. Mozete poljubiti bilo koji dijelove osobe (a ne samo) jedni druge, osim usna. Ucinite to glatko koliko i vase strpljenje.

  • Masaza

OVK-AH-A-A-ASSIC! Aromaticne svijece, ulja, opustajuce (ili uzbudljiva) muzika - mogu li smisliti vise "kino" preludiju? Mogu ici na pomicanje - lako mozete voziti funkciju partnera ili ponuditi da pogodite koji je predmet u vasim rukama.

Strastven
  • Porno

Zasto, zapravo i da? Raspravite o svojim zeljama i svojim preferencijama. Koji su video za ukus? Raspravite se u gledatelju, sta biste zeljeli ponoviti sa svojim partnerom. Verovatnoca je odlicna za "zavrsiti" glumci ce biti bez vas.

Tehnike

  • Kegel za njega

Toliko smo culi o vjezbama Kegela za zene, ali znate li da postoje vrlo korisne vjezbe i za muskarce? Jacanje misica karlice za karlice pomoci ce covjeku da preuzme svoje orgazme pod kontrolu i zaborave na takav problem kao prerano ejakulaciju.

Najjednostavnija vjezba vrsi se na sljedeci nacin: Stisnite misice zdjelicnog dna i drzite ih u ovom polozaju 5 sekundi. Zatim se opustite. Ponovite 10-20 puta.

  • Kasnjenje

Drugi nacin za kontrolu preuranjene ejakulacije: Tijekom masturbacije dovedite se na rubu orgazma, a zatim zaustavite bilo koju stimulaciju. Ovo je jedna od najcescih tehnika.

Strastveni par 2
  • Vibrator

Seks igracke - velicanstveni izum covjecanstva. Problemi pocinju samo kada jedan od partnera potpuno odbije pozvati na "treci nepotreban" krevet. Djevojke su stidljive i momci, nervozno stisnuli svoj krhki ego u rukama, pocnite da vrisne: "Imate malo??"

Igracke za njega, za oboje - pokusajte sve. Ne zaboravite da zivimo samo jednom.

  • Seks igre

Poznate kocke koje "sugeriraju" mesto i drzanje za seks, seks upitnike i sve-sve-sve sto ce vam omoguciti da se priblizite.

Duhovno.

I fizicki.

  • Kehel za nju

Kegel vjezbe koristeci posebne kuglice tokom dana - tokom ostalih ili cak pravecih poslova.

Strastveni par 3

Demonstracija rezultata intimne obuke - nocu.

  • Rucna stimulacija

Eksperimentirajte sa masinama. Na primjer, isprobajte ovo: Neka covjek padne na leda, a njegov partner povoljno je smjesten izmedu nogu i sve uzima u ruke u ruke. Sedam kretanja ruku, jedan dolje. Prvo polako, zatim povecanjem.

Poses koji treba pokusati

  • Jahac sa prstenom

Sva ista poziza "djevojka odozgo", ali s manjim promjenama. Vibrocle ce omoguciti dodatno zadovoljstvo ne samo muskarca, vec i njegov partner. Odlicna opcija za one koji stvarno vole biti vrh, ali jos uvijek zelim nekako raznositi postupak.

Prednosti: Jednostavne performanse i odlican nacin za pokretanje poznavanja sa seksom igrackama.

  • Podrska

Covjek podize svog partnera na ruke, a ona ratuje noge. Ako niste sigurni u svoje fizicke sposobnosti, pronadite podrsku, na primjer, rub kreveta.

Strastveni par 6

Prednosti: duboka penetracija i povecana verovatnoca za postizanje tako zeljenog po zelji mnogim istodobnim orgazmima.

  • Nazad

Djevojka pada na partnera odozgo, natrag u njega, sirim nogama sirom i naslonjen na laktove. Malo zanimljivije i slozenije od uobicajene pozirajuce jahaca, ali jos uvijek je lako izvesti.

Prednosti: Covjek dobiva priliku za uzivanje u pogledu sa leda. A ako oba partnera vole slape, necete smisliti najbolje drzanje.

  • Nema misionara

Na engleskom, ova Pose nosi razigrano ime macke. Izgleda kao misionar, ali ima niz razlike.

Momak odozgo, djevojka odozdo. Ali djevojka se nalazi tik iznad i malo je lijevo (desno). Djevojka prsa pociva na ramenima partnera, a noge savijene pod uglom od 45 stepeni.

Strastveni par 6

Prednosti: Prema istrazivanju, u ovoj Pose, djevojke dobivaju orgazam mnogo cesce nego za vrijeme "misionarske" zabave.

  • Opet odozgo

Nema akrobatske vestine. Momak sjedi na stolici (kauc ili krevet), a djevojka se nalazi na vrhu, okrecuci se prema njemu.

Prednosti: Djevojka uzima kucaca odbora u rukama, a momak dobija neustrasivu moc nad grudima.

Savjeti za muskarce

  • Kondomi

Naucite odabrati kondom. I ne skipp - kvaliteta proizvoda (tacno poput vaseg zdravlja) je skuplja. Isprobajte razlicite marke i obratite paznju ne samo za zadovoljstvo, vec i na reakciji tijela - imate li alergije na lateks?

  • Mazivo

Ne zaboravite na mazivo - cini se seks ugodnijim i ugodnijim za oba partnera. Ponekad prirodno mazivo nije dovoljno - cak i ako je zena jako uzbudena.

Strast u krevetu
  • Horics oko klitorisa

Studija sprovedena na Univerzitetu u Indiani medu 1055 zena pokazala je da 3 od 4 zene vole kada crtate krugove na njenim klitorisima prstima ili jezikom. Mozda je vasa zena samo medu njima "tri od cetiri"? Pitajte je direktno ili saznajte eksperimentalno.

  • Indirektni kontakt

Sve zene imaju drugaciju osjetljivost klitorisa. Stoga ne biste trebali stavljati sve cips iskljucivo za izravnu stimulaciju.

  • Doggi stil

Da bi partner dostavio najvece zadovoljstvo tokom seksa u pozi stilu Doggi, cine kratke i plitke sokove.

  • Pusenje koljena

"Osim ostecenja krvnih zila, pusenje moze ostetiti tkivo penisa, sto ga cini manje elasticnim", rekao je Irwin Goldstein, doktor medicinskih nauka, urolog sa Univerziteta Univerziteta u Bostonu.

Djevojka koja lezi na momku

Savjeti za zene

  • Opustiti se

Sve dok ne ucite uzivati ??u seksu, zaboravili ste na vasim kompleksima i ogranicenjima, stvarno zadovoljstvo iz blizine ne vidite. Covjek vas vec zeli i spreman je za sve, uprkos cinjenici da ste se oporavili za pola kilograma, a vi imate strija na bokovima.

  • Upravljajte inicijativom

Muskarci se vole osjecati dobrodoslim i atraktivnim. Barem ponekad uzmi sve u tvojim rukama - mozes i doslovno.

  • Igra u tisini

Neke se djevojke strahuju cak i da glasno disu, sta da razgovaraju o vicema i sijanja tamo! Nemojte se obuzdati.

  • Izgovoriti

Govorite o svojim zeljama. Vecina muskaraca jako se svida kada djevojka slobodno govori sto zeli. A ako vas partner ne slusa vase zelje i ne reaguje na njih, vrijeme je da to ostavite na miru sa sobom?

Flertni momak
  • Probati

Pokaze, eksperimenti, eksperimenti i eksperimenti opet! Ne morate se prilagoditi svom partneru i isprobati ono sto vam se ne svida i donosi moralnu ili fizicku nelagodu. Ali ponekad vrijedi izvuci iz prostora na osnovu zone komfora i isprobati nesto novo. Covjek ce biti samo sretan.

  • Vizualan

Da biste izvrsili ovaj predmet, morate se nositi sa stavkom 1.

Muskarci vecim dijelom - vizualni. Zele sve uzeti u obzir u svim detaljima. Seks kad se svjetlo ili ogledalo - zasto ne.

Ugodna prakticna obuka!

Doktor seksolog najviseg kategorije, psihijatar, psihoterapeut. Radim za seksolog vise od 10 godina. Pomaganje parovima da rijese probleme u seksualnom zivotu.

Kako imati seks? Kao sto zelite. Ne fokusirajte se na ono sto ste vidjeli u pornografiji ili culi od nekoga iz prijatelja. Slijedite samo pouzdane, kompetentne savjete. Pokusajte da radite onako kako zelite, cak i ako se neko nije svidio i negdje se smatra pogresno. Slijedite vlastite osjecaje - u pitanju ljubavnih zasluga ne postoje po korak po korak uputstva. Vazno je razgovarati o svim trenucima sa partnerom, zainteresirani za njena osjecaja i razgovaraju o njihovom. Tek tada ce moci uciniti savrsen seks bez straha, ogranicenja i zabrana.