Frigidnost kod zena: zasto i kako to popraviti?

ruke drze krug za spasavanje

Prema statistikama, vise od 40 posto zena i 30 posto muskaraca u vecoj ili manjoj mjeri ima seksualne probleme. Takve seksualne disfunkcije sprecavaju partnere da dozive istinsko zadovoljstvo od seksualne aktivnosti.

Seksualna disfunkcija se odnosi na bilo koju abnormalnost unutar ciklusa seksualnog odgovora osobe ili uspostavljenog para. Obicno postoje cetiri glavne faze u ciklusu seksualnog odgovora: uzbudenje, plato, orgazam i razresenje (relaksacija).

Mnogi ljudi nikada nisu naucili da razgovaraju o seksualnoj disfunkciji sa doktorima i svojim partnerima. Zaista, u pocetku ce takvi razgovori biti praceni osjecajem stida i srama. Ali vazno je zapamtiti da se seksualna disfunkcija moze izlijeciti ako steknete snagu da priznate ovaj problem i trazite nacine da ga rijesite ne sami.

Seksi disfunkcija kod zena

Kao sto je primjetno iz gore navedene statistike, zene cesce napomenute da imaju poteskoce sa svojim seksualnim reakcijama.

Jedna od najcescih zenskih seksualnih disfunkcija je frigidnost (sa engleskog. Frigid - hladno, bez lica). Frigidnost se izrazava u nedostatku interesa za seks ili, drugim rijecima, smanjenim ili odsutnim libidom.

Nimfomanijski film

K / f "nimfomanki"

Pored pada libida, zene cesto prijavljuju takav problem kao nedostatak fizicke uzbudenja, sto se uglavnom izrazava u nedovoljnom razvoju vaginalnog podmazivanja. Drugim rijecima, uprkos uzbudenju, zena jednostavno ne postaje "mokra".

Anorgazmia ili potpuna ili djelomicna nemogucnost postizanja orgazma, takoder je prilicno cesta pojava. Uprkos cinjenici da zena dozivljava seksualno uzbudenje tokom seksa, ona ne uspeva da dostigne "vrh".

Sta uzrokuje frigidnost kod zena?

Obicno, razlozi za razvoj bilo koje seksualne disfunkcije spadaju u jednu od dvije kategorije - fizioloske ili psiholoske.

placljiva djevojka
  • Fizicki razlozi

Mnogo je razlicitih bolesti koje zbog svog negativnog djelovanja na zensko tijelo i njegove unutrasnje fizioloske procese mogu dovesti do smanjenja libida.

Neke od najcescih takvih bolesti su dijabetes, kardiovaskularne bolesti, neuroloske bolesti, hormonske promjene, menopauza, hronicne bolesti bubrega, jetre i endokrinog sistema. Prekomjerna upotreba alkohola i droga takoder moze uzrokovati seksualnu disfunkciju. Smanjenje libida moze se javiti tokom trudnoce i nakon porodaja, biti nuspojava kemoterapije, histerektomije (uklanjanje materice), upotrebe odredenih lijekova, ukljucujuci antidepresive.

Stavise, hormonalni nivoi imaju mnogo veci uticaj na zensku seksualnu funkciju nego na musku. Na primjer, sa smanjenjem hormona estrogena koje se javlja s godinama i menopauzom, osjetljivost genitalija i sposobnost stvaranja podmazivanja takoder se mogu smanjiti. Istovremeno, nizak nivo hormona kao sto je testosteron takode moze negativno uticati na libido i izazvati delimicnu ili potpunu anorgazmiju.

signalni sos izmedu zenskih nogu
  • Psiholoski razlozi

Povecani nivoi stresa, umora i anksioznosti, strahovi od trudnoce, problemi u porodici ili odnosima, depresija, osjecaj krivice ili posljedice prethodne seksualne traume ili seksualnog zlostavljanja negativno utjecu na psihologiju zene i potencijalno mogu smanjiti njenu seksualnu reakciju i libido opcenito. .

Takode, frigidna raspolozenja cesto mogu nastati kao reakcija na partnere i njihovo ponasanje. Ako dode do sukoba u vezi, ako ostanu nerijeseni i gomilaju se, onda zena nema priliku da se opusti i osjeca zasticeno. Stovise, ako partner pocne izazivati ??negativne osjecaje, poput iritacije ili gadenja, tada seks potpuno prestaje donositi zadovoljstvo.

Simptomi frigidnosti, kao i simptomi drugih seksualnih disfunkcija, mozda nece biti uocljivi "iznutra", ali ce biti uocljivi partneru.

pojas za spasavanje djevojka

Zbog toga je seksualna disfunkcija tema koja od oba partnera zahtijeva otvorenost, postenje, razumijevanje i sposobnost objektivnog dijaloga.

Kako doktori dijagnosticiraju anomalije s libidom?

Prvi korak ka rjesavanju problema je njegovo priznanje. Posjet specijalistu ne bi trebao biti priznanje poraza, nesto sramotno, naprotiv, bolje je osigurati da nema problema nego prekasno saznati za njegovo postojanje.

Pocetna dijagnoza seksualne disfunkcije trebala bi biti adresirana seksom ili ginekologu. Cesto, doktor zapocinje fizioloskim pregledom i evaluacijom postojecih simptoma - ispituju se stanje i zdravlje genitalnih organa, razmazivanje se uzima iz cerviksa (cek za celije raka).

Ako ankete i testovi ne otkrivaju nikakva vidljiva fizioloska odstupanja, tada se vec provodi procjena psiholoskog stanja.

Plavusa misao

Definitivno nije potrebno biti stidljivo - sto je u potpunosti i mentalnu "sliku" detaljnije opisana, brze ce ljekari moci odrediti korijen problema. Na ovu "sliku" su postavljene ideje o seksu kao takvom i tako vaznim faktorima koji potencijalno uticu kao sto su strahovi, anksioznosti, ocekivanja, secanja na prosle traume (ukljucujuci i seksualne), sukobi u sadasnjim i proslim vezama.

Ako su problemi skriveni duboko u sebi, onda seksolog ili ginekolog moze stvar prepustiti psihologu, cega se takoder ne vrijedi bojati i ni u kom slucaju ne smije se zanemariti. Mentalno zdravlje je kljuc ne samo dusevnog mira, a time i dobrog seksa, vec i fizickog zdravlja.

Kako se lijece problemi s libidom??

Najispravniji (i po pravilu najefikasniji) pristupi lijecenju zenskih seksualnih poremecaja baziraju se na timskom radu samih zena, specijalista i psihoterapeuta. Zahvaljujuci ovoj sinergiji moguce je siroko obuhvatiti problem, identificirati njegove korijene i pronaci nacine za njegovo rjesavanje.

crnka na tockice pije kafu

Vecina seksualnih disfunkcija moze se izlijeciti ciljanim uklanjanjem njihovih fizioloskih i psiholoskih uzroka. Medutim, postoje alternativne metode za prevenciju i lijecenje, kao sto su:

  • Dodatno obrazovanje

Podizanje svijesti o tome kako su uredeni ljudske anatomije i seksualne funkcije, koje se promjene javljaju s godinama, seksualno ponasanje i normalne seksualne reakcije mogu potencijalno pomoci zenama da preispitaju svoje zabrinutosti, strahove i komplekse koje se odnose na seks i kako "moraju" studirati ".

  • Jacanje seksualne stimulacije

Za intenzivniju stimulaciju mozete koristiti erotsku literaturu i filmove, isprobati masturbaciju (ili nove stavke) ili samo pokusati napraviti seks sa partnerom mnogo zanimljivijim nego prije, isprobavajuci nove pozicije, eksperimentirajuci s pristupima, stilovima i seks igrackama.

Djevojka u tetovazama na krevetu
  • Metode "Distrakcije"

Sve metode koje pomazu u opustanju tokom seksa i naljuti se iz poznate anksioznosti - pokusajte erotske i neroticne mastarije, ukljucujuci muziku, video, TV i t.d.

  • intimna interakcija sa partnerom (ali bez seksa)

Jedno potencijalno rjesenje problema seksualne disfunkcije moze biti redovna praksa intimnog dodira s partnerom, na primjer, ljubljenje ili intimna masaza (ali bez penetracije)!). U TV seriji "Majstori seksa" o poznatim seksolozima Vilijamu Mastersu i Virdziniji Dzonson, citava sezona bila je posvecena lecenju seksualne disfunkcije na ovaj nacin.

  • ublazavanje bolova

Ako zena osjeti bol tokom snosaja, tada treba isprobati polozaje koji joj omogucavaju da sama kontrolira dubinu penetracije. Opustajuce kupke pomazu tijelu da se opusti, a vaginalni lubrikanti smanjuju bol od trenja.

plijen djevojka na zidu

Seksualne disfunkcije vec duze vrijeme nisu neuobicajene, posebno u svijetu u kojem ljudi zive i rade pod stalnim stresom. Budite seksualno zdravi i zadovoljni - to zasluzuje i ono sto bi svaka osoba trebala pobrinuti. Briga o seksualnom zdravlju nije luksuz dostupan samo nekolicini, a jos manje nesto sto se moze zanemariti i gurnuti u drugi plan. Prevencija seksualne disfunkcije je jednostavna - otvoreno i iskreno slusajte sebe, svoje tijelo i partnera i ne odgadajte posjetu specijalistima - toliko je dobrog seksa u igri.

Doktor seksolog najvise kategorije, psihijatar, psihoterapeut. Radim kao seksolog vise od 10 godina. Pomaganje parovima u rjesavanju seksualnih problema.

Mnogi ljudi brkaju pojmove frigidnosti i niskog libida, ali to su dvije potpuno razlicite stvari. Frigidnost se dogada mnogo rjede i nemoguce je sami se nositi s njom - potrebna je specijalisticka korekcija. Prvo morate otkriti koji je korijen problema. Moze biti i fizioloska i psiholoska. Kontaktirajte ginekologa, iznesite problem, testirajte se, testirajte se. Ako se sve ispostavi, idite na seksiloga. On ce odabrati odgovarajucu terapijsku metodu za uklanjanje frigidnosti. Mozda ce vam trebati pomoc psihoterapeuta. Ne preskacite odlazak lekaru!