Kako muskarac moze brze da svrsi - 10 nacina za koje niste culi

banana condom

Kako muskarac moze brze da svrsi? Cudno pitanje. Uostalom, svi zele duze i aktivnije. Sve ali ne sve. Kosmicko zadovoljstvo mozete dobiti ne samo od maratona, vec i od sprinta. Brz, strastveni seks na neocekivanom mjestu ozivljava vezu, a petominutni solo moze osloboditi napetost i spasiti vas od nervnog sloma.

Ostavimo zdravstvene probleme sa ejakulacijom po strani i pricamo o tome kako zdrav, pun snage muskarac moze brze i bolje da zavrsi.

Mnogo stvari za savjetovati. Neke vezbe treba uraditi unapred, nesto je prikladno samo u vreme seksa ili masturbacije, ali nesto nikako ne treba raditi.

10 zivotnih hakova za pravog muskarca

  • Kegelove vjezbe ili trening misica zdjelicnog dna

Dobrobiti ovih vjezbi za zene su poznate, a malo ljudi zna da su vazne i za muskarce. Za stabilnu erekciju i snaznu ejakulaciju odgovoran je lukovicasto-spuzvasti misic u bazi penisa - bulbocavernosus. Upravo je ona pumpa uz pomoc vjezbi americkog ginekologa Arnolda Kegela.

Pronalazenje "bulbous" misica je lako - to je taj misic koji stisnete kada zelite da pisete, a toalet je jos daleko. Da ne biste pogrijesili, postanite goli pred ogledalom: ako se skrotum podize kada se stisne, onda sve radite kako treba.

Vjezba se sastoji od izmjenjivanja: stisnuti 10 sekundi - opusteni, zatim ponovo napeti misic 10 sekundi. I tako 10 puta, 2-3 pristupa dnevno.

topljenje sladoleda

Postepeno komplikujte vjezbu: dodajte dinamiku - u jednom pristupu napravite 30 stiska sto je brze moguce ili statiku - zadrzite 20-30 sekundi. Najnaprednije rade glutealni most: lezeci na ledima, savijenih nogu, bez podizanja stopala, ramena i lopatica od poda, podizete karlicu. Dodatni bonus - guza ce biti kao orah!

Naravno, ovim misicem se ne mozete pohvaliti na plazi, a ne ocekujete ni brz rezultat: za stabilan ucinak trebat ce vam i do 6 sedmica svakodnevnog treninga. Ali prve promjene u kvaliteti seksa vidjet cete za nedelju dana.

  • Namjerno disanje

Seksualno zadovoljstvo nije u glavi, ono je u glavi. Stres, anksioznost i umor otezavaju osjecaj ukljucenosti. Nerijeseni problemi izazivaju iritaciju, a kao rezultat, umjesto strastvenog seksa, mozete dobiti nasilnu svadu.

Vjezbanje namjernog disanja uklanja nezeljene misli i usmjerava paznju na ono sto se dogada. Njegova sustina je u glatkoj, bez zadrzavanja daha. Duboko udahnite i izdahnite polako i mirno. Ako ste novi u ovome, brojite: "1 Mississippi", "2 Mississippi" ... "5 Mississippi" za udisaj i obrnuti izdisaj.

Lollipop u Gubachu

Duboko disanje poboljsava cirkulaciju krvi i stoga poboljsava senzacije.

  • Promenite mesto ili barem poza

Ako radite u isto vrijeme, odjednom - u solo igri ili sa partnerom - ubit cete svu radost i zadovoljstvo od seksa.

Wc u kaficu ili u kancelariji, liftom, ulaz ili klupi u najblizem parku ... bilo gdje, ne u krevetu! Neko uzbuduje rizik da bude uhvacen. A neko pocinje od misli da neko pregledava.

To se brine i masturbacija na sofi prije televizora. Zemlja na zidu. Ili ustanite na sve cetiri i podignite bedra.

Odlicno odijelo kod kuce? Zatim promijenite pozu. Doggi stil je zastario. Corkscrew, jahac, automobil i jos stotinjak pozira koji mogu probuditi strast i donijeti orgazam. Raznolikost i fantazija - kljuc za uzivanje.

  • Promjena temp

Koristi se za rad u punoj brzini? Prosstramosi i uzivajte u trenutku. Pojacani osjecaji vam zapravo pomazu da brze postignete orgazam.

Ako ste skloni da odvojite svoje vrijeme, a vase je svaki put kao posljednje, stvorite napetost.

tajmer momak

Radi za solo igru, analni, vaginalni ili oralni seks.

  • Igrajte se sa svojom prostatom

Stimulacija muske G-tacke, brze svrsavanje tokom seksa ili masturbacije. Kako to uciniti ispravno: pocnite laganim trljanjem anusa i perineuma. Ako su vam predrasude nepoznate, idite na unutrasnju masazu anusa. U ovom slucaju, seksualne igracke ce pruziti uzbudljivo iskustvo. Ne zaboravite na podmazivanje!

  • Stimulirajte razlicita podrucja

Ljudsko tijelo je prekriveno erogenim zonama: usi, stopala i nozni prsti, bradavice, unutrasnja strana bedara... Podrucja koja su visoko osjetljiva na stimulaciju i daju senzualnije zadovoljstvo od milovanja penisa.

Za masazu koristite svoje ruke. Jednom rukom radite na penisu, a drugom masirajte testise i perineum, podrucje izmedu anusa i skrotuma.

Dodirnite partnerove erogene zone, probudite zelju! To je kao obecanje, nagovjestaj zadovoljstva: masta se razigrava i cijelo tijelo se napreze u iscekivanju orgazma.

Nije potrebno posebno milovati podrucje. Sto je veca povrsina dodira golih tijela, to je vece uzbudenje i partneri brze zavrsavaju.

topljenje sladoleda

Stimulirajte ne samo tijelo, vec i mozak. SMS flert, igranje uloga, stenjanje i prljave rijeci tokom seksa stvaraju seksualnu napetost, povecavaju uzbudenje. To u konacnici dovodi do brzeg vrhunca.

  • Dodaci prehrani

U ljekarni cete pronaci veliki izbor lijekova koji poboljsavaju erekciju. Glavni sastojak je bilje (ginseng, safran, cimet, itd.), kao i aminokiseline i etericna ulja. Neki sadrze kost ajkule ili prah mladog jelenjeg rogova. Nije potrebno ici na tecaj, mozete se ograniciti na 1 tabletu 20-30 minuta prije seksa. Iako dugotrajna upotreba povecava nivo testosterona i povecava libido.

Mozete se osloniti na evropske farmaceute ili vjerovati tibetanskim iscjeliteljima. Ali budite oprezni: neki lijekovi su kontraindicirani za visok krvni tlak.

  • Pazite na ishranu

Jedite vise morskih plodova, orasastih plodova i jaja. Bogate su cinkom, selenom, visokokvalitetnim proteinima i omega masnim kiselinama. Prirodni afrodizijaci utjecu na seksualne centre mozga, pogorsavaju osjetljivost i povecavaju libido. Neki imaju opustajuci ucinak, pomazu u oslobadanju od stresa i bolje se nose sa stresom.

jagode sa kremom na ustima

Plodovi mora su dobri za veceru kao glavno jelo. Ili jedite orahe sa medom, cimetom, rendanom crnom cokoladom, prstohvatom dumbira u prahu i limunovom koricom. Kafa sa biberom ili kardamomom takode povecava seksualni nagon.

Afrodizijaci aktiviraju erotske fantazije, ali predoziranje prijeti glavoboljom.

Sada o tome sta je bolje ne raditi.

  • Kolicina naspram kvaliteta

Masturbacija je odlican nacin da se oslobodite napetosti, ali nemojte je pretjerano koristiti.

Jos u 18. veku, filozof i lekar Paracelzus je rekao: „Sve je otrov i sve je lek; samo doza to cini ovako ili onako". Solo nekoliko puta dnevno ce smanjiti vas ukupni libido, odgoditi orgazam i uciniti ga oskudnim. Masturbirajte sa zadovoljstvom, radujuci se drugom vremenu.Ne pretvaraj to u rutinu.

tip sa satom u krevetu
  • Alkohol

Ovo je svojevrsni eliksir hrabrosti, neodoljivosti i seksualnosti. Mijenja percepciju, uklanja stidljivost i sumnju. Mnogo je lakse imati devojke na jednu noc pod dejstvom alkohola.

Ponavljam: sve dobre stvari su dobre u umjerenim kolicinama. Preterujete sa picem i, voila - telo sporo reaguje na milovanja, postizanje orgazma je tesko i oseca se daleko od citavog spektra... Vasa stidljivost ce biti zaboravljena, ali fijasko u krevetu nikada nece biti!

Brz i kvalitetan seks je uvijek eksperiment.Pratite svoje zdravlje i uvijek probajte nesto novo. I sto je najvaznije... vise prakse!

Doktor seksolog najvise kategorije, psihijatar, psihoterapeut. Radim kao seksolog vise od 10 godina. Pomaganje parovima u rjesavanju seksualnih problema.

Muskarci dostizu orgazam mnogo brze od zena. Da bi to ucinili, potrebno im je u prosjeku 3-5 minuta, dok djevojci - oko 20. Kako ubrzati zenski orgazam da zavrsite zajedno? Izdvajamo - stimulacija klitorisa. 80% zena je potrebno da dostigne orgazam. Jos jedno je pravilno drzanje. Sve ovisi o fiziologiji i sklonostima djevojke. Neki vole duboku penetraciju, drugi - da dominiraju, nekima je potrebna dodatna stimulacija anusa, itd.d. Ne plasite se razgovarati o seksu, postavljati pitanja, interesovati se za preferencije vaseg partnera, ako zelite da dozivite orgazam u isto vreme.