Sta je opasna dugorocna seksualna apstinencija i vrijedi pokusati?

Tuzni par na krevetu

Prije svega, morate odluciti sta znaci apstinencija znaci. Zvanicna definicija zvuci kao "odbijanje seksualne aktivnosti". Ali svaka osoba razumije seksualnu apstinenciju na svoj nacin. Za nekoga znaci potpuni prestanak seksualnih aktivnosti u bilo kojem obliku, drugi takoder podrazumijevaju odbijanje klasicnog seksualnog odnosa, bez iskljucivanja drugih opcija.

Ne postoji samo tacna definicija apstinencije, a samo vi mozete odluciti sta znaci za vas. Usput, mozete pokusati apstinenciju cak i ako ste vi i vas partner vec imali seks - to moze unijeti raznolikost u vezu! Ali prvo stvari prvo. Razmislite kako, zasto i u kojim oblicima ljudi praktikuju seksualnu apstinenciju - i ono sto im daje.

Apstinencija i celibatost - postoji li razlika?

Obicno se ove rijeci koriste kao sinonimi, ali razlika i dalje ima. Colebat je apstinencija od vjerskih razmatranja, u ovom slucaju osoba donosi zavjetu, sto nema privremene ogranicenja i cesto podrazumijeva odricanje od seksa za zivot.

Ali u obicnom zivotu seksualna apstinencija traje odredeni vremenski period. Na primjer, dok se ne prepoznajete sa partnerom ili ako je par privremeno podijeljen s daljinom. Predugo kompletna apstinencija od seksa moze biti opasna za zdravlje kao zene i muskarci.

Su intimne milovanja dopustena tokom apstinencije?

Naravno, dopusteno - ali svi odlucuju da to znaci za njega. Ovo je pitanje nedvosmisleno, da bi mu dalo nedvosmislen odgovor. Neko moze smatrati sve vrste seksualnih aktivnosti bez vaginalne penetracije naklonoscu, ali za nekoga je naklonost maksimum zagrljaja i poljupca u obraz.

djevojka lezi na krevetu u majici

Samo vi mozete odluciti gdje je granica izmedu milovanja i snosaja - to moze biti ljubljenje, erotska masaza ili oralni seks, sve zavisi od tacke gledista.

Mozete li isprobati druge vrste intimnosti tokom apstinencije??

Moguce je i cak potrebno - to ce pomoci da se izbjegnu neugodne posljedice apstinencije, oslobodite nakupljene napetosti i, eventualno, otvorite sebi nove horizonte. Zapamtite da je najvaznije iskreno i otvoreno razgovarati o granicama onoga sto je prihvatljivo. A ako pocnete da osjecate nelagodu, obavezno recite svom partneru o tome!

Ako oba partnera nemaju nista protiv, mozete pokusati:

  • Kissing

Prema studiji Raphaela Wlodarskog i Robina Dunbara iz 2013. godine, parovi koji se cesto ljube mnogo su sretniji u vezama od onih koji ne vole ljubljenje.

Tokom poljupca odjednom se proizvodi nekoliko "hormona srece", koji ne samo da jacaju emocionalnu vezu sa partnerom, vec i blagotvorno djeluju na cijelo tijelo. Ljubljenje je takode odlicno sredstvo za ublazavanje stresa jer moze smanjiti nivo kortizola u krvi!

decko ljubi devojku
  • Prljavi razgovori i prepiska

Jos jedno istrazivanje Univerziteta u Arkanzasu (SAD) pokazalo je da takvi razgovori doprinose seksualnom zadovoljstvu. To znaci da biste ih vi i vas partner svakako trebali isprobati tokom apstinencije.

Ali zapamtite da ponekad moze biti protuzakonito koristiti i dijeliti intimne fotografije - i definitivno ne morate imati problema s policijom!

  • Frottage

Ovo je naziv posebne tehnike u kojoj se partneri trljaju jedan o drugog. U tome nema niceg sramotnog – naprotiv, frottage je odlican nacin da bolje upoznate svoje tijelo. Slobodno eksperimentirajte s polozajima, tehnikom, pa cak i odjecom!

Treba imati na umu da se neke genitalne infekcije mogu prenijeti cak i dodirom.

  • Mutual masturbation

Niko nije rekao da je masturbacija zabava samo za jednu osobu! Ona ne samo da moze ojacati vasu vezu, vec i pomoci da bolje upoznate svog partnera, shvatite sta mu se svida. Osim toga, masturbacija je dobra za zdravlje - ukljucujuci mentalno zdravlje.

djevojka spava s medvjedicom
  • Rucna stimulacija

Kao i masturbacija, stimulacija prstima partnerovih erogenih zona moze biti odlican nacin za postizanje orgazma bez vaginalne penetracije. Nemojte se bojati eksperimentirati s igrackama i lubrikantima - mozda cete otkriti puno novih stvari!

Ne zaboravite na kontracepciju: kontakt sa sluznicama povecava rizik od prenosenja infekcije ili trudnoce.

  • Oralni seks

Dodirivanje erogenih zona vaseg partnera jezikom i ustima moze vam pruziti mnogo nezaboravnih emocija! Pusenje, kunilingus ili rimming - izbor je dovoljno velik, a svaka od ovih tehnika otvara nove aspekte uzitka.

Opet, zapamtite kontracepciju – uvijek je bolje igrati na sigurno.

  • Analni seks

Ova vrsta seksa moze biti odlicno rjesenje za partnere bilo kojeg spola. Koristite igracke, penis ili prste - prostor za eksperimentiranje je ogroman i ogranicen samo vasom mastom!

Kako ispravno postaviti granice dozvoljenog?

Razgovor o seksu nas cesto posramljuje, ali je pogresno. Ovakvi razgovori pomazu u jacanju odnosa kako na emotivnom tako i na fizioloskom nivou, da bolje razumiju partnera.

djecak i djevojcica spavaju u krevetu

Vazno je ne samo da uzivate, vec i da oboje to dozive. A da biste saznali sta vas partner zeli, s njim mozete samo otvoreno razgovarati o uzbudljivoj temi.

Ne biste trebali cekati neugodnu situaciju za vas - bolje je unaprijed odrediti sve nijanse!

I zapamtite da nikada nije kasno da prestanete i da se predomislite - imate pravo da se predomislite u bilo kom trenutku i odbijete da uradite ono sto izaziva nelagodu. Ne podnosite samo zato sto ce oduseviti partnera.

Moguca je trudnoca?

Kao sto znate, samo potpuna apstinencija je 100% u stanju sprijeciti trudnocu.

Vrijedno je sperme da se ude u vaginu direktno tokom prodora ili na drugi nacin - a trudnoca je vec moguce.

Stoga, ako ste vi i vas partner spremni za seks, obavezno razgovarajte o metodama kontracepcije kako biste izbjegli nezeljenu trudnocu.

Tuzni par na krevetu

Pa cak i ako seks nije ukljucen u vase planove, nece biti suvisan da ima kondome pri ruci - uvijek se mozete predomisliti, a odsustvo kontraceptiva ne smije biti prepreka.

Postoji li rizik za inficit zarazne bolesti?

Cak i tokom seksualnog apstinencije, rizik je. Cinjenica je da se neke bolesti prenose kroz sluznicu ili sa kozom Kontakt.

To znaci da opasnost od infekcije postoji tokom oralnog i analnog seksa, kao i prilikom zajednickog koristenja igracaka. Kondomi ili posebne maramice od lateksa mogu pomoci u smanjenju ovih rizika.

U svakom slucaju, na pocetku veze vrijedi napraviti testove kako biste bili potpuno sigurni u svog partnera. Nece biti suvisno cak ni ako odlucite da prestanete da koristite kontraceptivna sredstva.

Zasto praktikovati seksualnu apstinenciju?

Svako ima svoje razloge - ne moze biti definitivnog odgovora.

Vazno je da svako sledi svoje zelje i postuje stav partnera ako zeli da se suzdrzi od seksa.

par se grli ispod pokrivaca

Evo nekoliko razloga za apstinenciju:

  • Zelite li isprobati druge nacine za postizanje intimnosti.
  • Vi ili vas partner niste zainteresovani za seks.
  • Vec ste imali seks, ali jedno od vas - ili oboje - ne zeli da ponovi iskustvo.
  • Zelite li da osjecaji od intimnog mazenja postanu svjetliji.
  • Imate nelagodu tokom seksa ili se vase tijelo oporavlja od povrede.
  • Ne mozete koristiti kondome ili druge metode sprjecavanja trudnoce.

Sta je sustina?

Mozete odbiti seks u bilo koje vrijeme i iz bilo kojeg razloga.

Seks nije obavezan u vezi i nema nikakve veze sa voljenjem i voljenjem. Najvaznije je da se osjecate dobro zajedno, a seks je sporedan.

I nije vazno zasto se odlucite privremeno odreci seksa - takvo odbijanje moze otvoriti nove horizonte senzualnosti za vas i vaseg partnera i postati odlican razlog za eksperimentiranje!

Doktor seksolog najvise kategorije, psihijatar, psihoterapeut. Radim kao seksolog vise od 10 godina. Pomaganje parovima u rjesavanju seksualnih problema.

Nekim parovima preporucujem seksualnu apstinenciju kao "protresanje" veze. Medutim, njegovo maksimalno trajanje nije duze od mjesec dana. Dugotrajna seksualna apstinencija negativno utjece na tijelo i sa fizioloske i sa psiholoske tacke gledista. Nedostatak orgazma prepun je stagnacije u organima genitourinarnog sistema, posebno kod muskaraca. O mentalnoj strani problema ne vredi ni govoriti: razdrazljivost, nervozno stanje sastavni su delovi produzene seksualne apstinencije. Stoga, cak i ako trenutno nemate partnera, nemojte se plasiti masturbacije. To je dobro za vase zdravlje!