Zasto nakon seksualnih misica i kako to sprijeciti?

Prekrasan par u krevetu

Osjecaj nakon dobrog seksa cesto je uporediv sa senzacijama nakon dobre vjezbe u teretani - misici se pocinju opustati, a bol je bol. Ponekad lijepo, ponekad ne bas. Drugo cesto podize zelju da odmah zuri za doktoru, ali vrijedno je - tesko je smrtonosna bolest. Govorimo o glavnim razlozima zbog kojih misici mogu povrijediti nakon seksa.

Uzroci misicnog bola nakon seksa

  • Nemate karlicne misice

Bez obzira koliko cudno zvuci, ali cesto razlog zbog kojeg dozivljavate bolove tokom prodora i nakon seksa, upravo su vasi misici zdjelice previse slabe i nisu navikli na takvo opterecenje. Zapravo je tesko ispraviti situaciju, postoji jednostavna vjezba: Dovoljno je za naprezanje i opustanje misica 10-15 puta u jednom pristupu. Redovno ponavljanje ove vjezbe pomoci ce vam da misici budu trajnicki.

  • I ti napredujes leda

Bol u ledima jedan je od neugodnijih, a njegov uzrocni moze biti nalet, sto uzrokuje neke poza u seksu. Na primjer, jahac pozira. Bol u ledima muskarca nakon toga - prilicno cesta pojava. Stvar je u tome, prvo, nalazi se teret na ledima iz tezine djevojke, bez obzira koliko je lako. Drugo, tijelo instinktivno pokusava resetirati visak kilograma, a kukovi se sluze, sto samo povecava teret.

Djevojka na vrhu momka

Nista manje ozbiljna napetost u misicima zadnjeg uzroka pozira stoje ili one u kojima se djevojka drzi na rukama. Sa takvim pikama je bolje biti posebno precizno, pa jos bolje da se ukljuci u jacanje misica donjeg dijela trbuha kako bi se minimizirala bol i povecala izdrzljivost.

  • Niste dovoljno mokri dno

Nedostatak vlage u tijelu je izvor mnogih neugodnih stvari, poput, na primjer, ljustenje koze, svrbez, infekcije itd. A suvoca vagine ne samo otezava sam procesu spola, vec moze dovesti do krvarenja nakon penetracije.

Obicno se takva suhoca smatra problemom zena u dobi, jer vise nisu tako dobro proizvedene estrogenom, a u skladu s tim, prirodno podmazivanje je istaknuto u vrlo ogranicenim kolicinama. Ali istina je da se svaka djevojka moze suociti sa slicnim problemom. Medutim, ne vrijedi zabrinjavajuci, ali isprobati visokokvalitetnu preludiju - sasvim ako ne pomogne poboljsanju situacije, vrijeme je da se okrenemo umjetnim mazivima, dobrom, oni su sada na trzistu seksualnih proizvoda.

  • Mozda imate vise skleroze

To je moja dijagnoza - losa ideja, ali ako ste vec dijagnosticirali ovaj poremecaj, to moze biti objasnjenje bolova nakon seksa. Objasnite zasto.Rastrkana skleroza je imunoloska bolest u kojoj je ostecena zastitna ljuska nervnih zavrsetaka, a jer je izvor seksualnog uzbudenja upravo sredisnji nervni sistem, ova bolest moze ozbiljno utjecati na seksualni zivot.

Par ujutro u krevetu

Pored ostrih skokova raspolozenja, visestruko skleroza je prilicno cesto bolna osjetljivost tijekom prodora i suhoca vagine. Potrebno je rijesiti ovaj problem u skladu s preporukama strucnjaka.

  • Mozda je sve ovo samo plod vase maste

Ne znaci da samo mislite na sebe. Ali, mozda, psiholoska napetost nakon napornog radnog dana prelazi u fizicku, previse ste napeti u krevetu u odredenim poza, znojite se puno, vase tijelo gubi vlagu i kao rezultat toga dovodi do bolova u misicima. Naravno, problem moze biti u stvarnim ginekoloskim bolestima, poput vaginizma ili upalnih bolesti karlice organa, koji vode do bolnih senzacija iz vaginalnog penetracije.

  • Zaustavili ste se

Tokom seksa, osjetljivost na bol primjetno je smanjena zbog endorfina koji se endorfiniraju u tijelo zbog velike fizicke aktivnosti i uzbudenja. Zbog toga se zadovoljstvo vrlo akutno shvaca, a bol se ulazi u pozadinu - ponekad toliko da je ne mozete primijetiti, cak i ako ga preterate, precjenjujete i prodor i prodor dubok. Ali nakon seksa ili cak sljedeceg dana tijelo ce vam u potpunosti predstaviti kao.

Par u donjem rublju u krevetu
  • Imate dehidraciju

Jedan od glavnih razloga zbog kojih imate bol u misicima - dehidracija. Trite, ali cinjenica. Tokom seksa, gubite puno vlage, kroz znoj i druge tjelesne tecnosti, a ovaj nedostatak mora biti ispunjen, obnavljanje ravnoteze. Popijte vise tekucih tokom dana, prije i poslije seksa tako da, prvo sprijecite mogucu bol u misicima, a drugo, provjerite da ce vase tijelo moci razraditi dovoljno prirodnog maziva tokom seksa. Takoder ce znacajno smanjiti rizik od bola!

Doktor seksolog najviseg kategorije, psihijatar, psihoterapeut. Radim za seksolog vise od 10 godina. Pomaganje parovima da rijese probleme u seksualnom zivotu.

Misic Crepe nakon intime - prilicno normalna pojava. Seks je najbolja fitnes! Konzumiranje kalorija za vrijeme ljubavi za ljubav ovisi o mnogim faktorima. Muskarci obicno trose vise energije nego zene. Takode konzumacija zavisi od situacije. Najmanje kalorija bit ce utrosena u uobicajenu postavku u spavacoj sobi s zastorima za dvorke. Ali na stolu u kancelarijskom uredu, klupskog toaleta, u automobilu negde na prepunom mjestu, ne samo da trosite nekoliko stotina kalorija, vec cete dobiti i ogroman prskanje adrenalina. I, naravno, nakon takvog seksa misici ce povrijediti. Ali ovo je vrlo ugodna bol koja podsjeca na ocaravanje.