Kako prosiriti seksualni cin - 13 nacina da se zena napravi sretnijom

Voce slicno genitalijama

Zingkihood iskljucivo primanje orgazma traje vise od polovine energije i istinskog uzitka iz seksa. Uostalom, ako kopate iz razloga za "brzi seks", onda slika nije u potpunosti iris. Nudimo broj savjeta koji ce vam pomoci da promijenite uobicajeni, ubrzani ritam i postignete maksimalno zadovoljstvo iz procesa.

Vrh - 13 nacina za prosirenje seksualnih djela

Gore navedene metode posluzit ce kao odlicna sredstva za smanjenje anksioznosti, poboljsanje erektilne funkcije, povecavajuci izdrzljivost. Ici!

  • Ukljucite preludiju

Za mnoge muskarce vazan dio seksualne igre je cin prodora. Uprkos tome, postoji postotak onih koji pate od erektilne disfunkcije. Uvjereni su da se zadovoljstvo moze dostaviti ne samo vaginalnim selom, vec i sa dodirom, poljupcima, oralnim milosnim, vulvom stimulacijom rukama ili selom s dodacima.

U stvari, nemogucnost covjeka da dode u uzbudenje moze biti znacajan razlog eksperimenata, ukljucujuci predigra. Uostalom, ne mogu sve zene dobiti orgazam samo iz jedne vrste seksa, pa cak i bez pripremne faze.

  • Isprobajte tehniku ??"Start - Stop"

Tehnika dobro funkcionira za one koji zele prosiriti seks i odgoditi zavrsni trenutak. Da biste to ucinili, vazno je kontrolirati seksualni cin, zaustavljanje procesa kada je ejakulacija - to ce doci. Medutim, pazite. Ne biste trebali iskustvo neprijatno, boli.

Par ljubljenja

Ova metoda uci tijelo da se osjeca ugodno u cijelom cinu, cak i s intenzivnom seksualnom aktivnoscu bez ejakulacije.

  • Unesite nove tehnike

Ako ste zaustavili jedan, pogodan za vas Pose, sto vise ne donosi duzno zadovoljstvo, a zatim je vrijeme za promjenu taktike. Izadite iz zone komfora i napisite svoju ljubavnu knjigu.

Mozete dobiti novi dio uzitka u parku, kaficu, planinaru, tokom sporta. Pomaze u osjeti posebnu vezu izmedu partnera i prenositi ugodno uzbudenje u spavacu sobu.

  • Upravljajte alarmom i minimizirajte stres

Snazni stresni sokovi znacajno smanjuju libido i sprecavaju potpuno opustanje. Takve su drzave, s vremenom, uvode u duboku depresiju i uzbuduju se, da bi se postigao orgazam neverovatno tesko.

Prsti u grejpfrut

Sema za upravljanje anksioznoscu i stresom:

  1. Koncentracija na senzacije i duhovna blizina.
  2. Fizicke vjezbe.
  3. Kvalitetan, puni san.
  4. Sistematski rad na odnosima (pravovremeno rjesenje problema, diskusija o seksu i njenim krsenjima).
  5. Meditacija, joga.
  6. Klase voljenog poslovanja (hobi).
  7. Apel za psihologu, seksom (sa akutnom nuzdom).
  8. Primanje sedativa.

Nista manje vazna tacka - slusajuci sebe i promatranje senzacija. Tek nakon sto sam sama jasno pracenje mozete pronaci pravi nacin za rjesavanje problema.

  • Odbija pusenje

Nikotin i supstance sadrzane u cigaretama doprinose povecanju krvnog pritiska, razvoju preglednih bolesti kardiovaskularnog sistema. To, zauzvrat dovodi do erektilne disfunkcije. Takode pusenje mijenja sastav sperme, sto ga cini neprikladnim za gnojidbu.

Kippet Kipit
  • Pocnite razgovarati jedni s drugima

Otvorena komunikacija jedni s drugima boljim od bilo kojeg psihologa. Razgovarajte sa partnerom svoj seksualni zivot, anksioznost, sumnje. Suradnja na problemima eliminirat ce osjecaj izolacije, nepotrebnosti, krivicu.

Vazan aspekt komunikacije je samopouzdanje. Mozete biti sigurni da se partner u potpunosti oslanja na vas, a invala u seksu nece preci nadigranu granicu.

  • Pravovremeno odlucite o problemima odnosa

Koliko cesto vidimo da zena u vrucini ljutnje udara covjeka, kritizira, ne postavlja svoje misljenje. To se dogada naprotiv. Ali sustina svih prica je sama - ako se jedan od partnera osjeca nepotrebno, onda ne moze biti govora o seksualnom impulsu.

Potrebno je nauciti hvaliti partnera i smiriti ga akcije, baviti se vidljivim uzrocima i istinskim motivima.

  • Sport

Fizicka aktivnost smanjuje rizik od srcanih patologija, stagnacije krvi u posudama, misicnoj slabosti, mentalnoj retardi.Pored toga, opterecenje poboljsava mentalno zdravlje, smanjuje anksioznost, mijenja percepciju sebe za bolje.

gacice na nogama

Muskarci, poput zena, korisnih za obuku i intimne misice. Evo popisa nekih vjezbi:

  1. Tijekom mokrenja, suspendujte izlivu urina, naizmjenicno smanjenje i opustanje misica sa 10 - drugim intervalima. Ponovite ovaj ciklus u roku od 10 puta dnevno.
  2. Smanjite misice anusa uz istoj semu.
  3. Lezajte na ledima, naprezite misice za stampu 5 do 6 sekundi. U stanju opustanja, imate 10 sekundi.
  4. Kombinujte skracenice anusa i pritisnite, izvedite istovremeno.
  5. Budite oprezni za senzacije

Pazljivost je teska praksa realizacije sadasnjosti. U svom razvoju pomoci joga, meditacija. Istocni iscjelitelji preporucuju akupunkturu i tocke masaznih sesija za budenje i koncentracione centre.

Paznja partneru, osjecajima i intimnosti intimnog zivota - kljuc uspjesne seksualne aktivnosti, borba protiv stresa i indirektne prevencije erektilne disfunkcije.

  • Iskoristite fitoterapiju

Neka terapijska bilja mogu ojacati potenciju i eliminirati probleme erektilne disfunkcije. Oni ukljucuju:

Banane zagrljaju
  1. Timijan.
  2. Teret.
  3. Dumbir.
  4. Zene.
  5. Cvjetajuci sally.
  6. Limogrian.
  7. Borov.

Prije pocetka terapije. Posavjetujte se sa svojim ljekarom. Strogo slijedite doziranje i nemojte poceti primati druge biljke bez odgovarajuceg odredista.

  • Ne uklanjajte mogucnost savjetovanja

Cesto su psiholoski problemi uzrok erektilne disfunkcije:

  1. Depresija.
  2. Sadrzaji u porodici, odnosi.
  3. Proces starenja.
  4. Nema tretmana psiho-emocionalne disfunkcije.
  5. Povrede.

Individualno savjetovanje pomoci ce covjeku da utvrdi taktiku ponasanja, usvajanje ovih. Ti razlozi ne bi trebali postati prepreka seksualnom zadovoljstvu i otvorenoj komunikaciji sa partnerom.

Mrkva u ananasu
  • Obratite se strucnjaku za pomoc

Slobodno se obratite Sexopatolozima, urolozima, andrologu. Pravilnim dodjelom lijekova, odrzavajuci zdrav nacin zivota sanse za obnovu seksualnog aktivno se povecava znacajno.

Pripreme - antidepresivi, na primjer, i selektivni serotoninski inhibitori donju libido i krse proces ejakulacije. Ako lijekovi koje prihvatate imaju nuspojave u obliku seksualne disfunkcije, a zatim razgovarajte o multiplikaciji prijema i doziranjem sa ljekarom.

  • Tretirati hronicne bolesti

Erektilna disfunkcija moze biti manifestacija sistemskih hronicnih bolesti. Bakterijske i virusne infekcije ne samo da smanjuju libido, vec i mijenjaju sastav sperme, doprinoseci preranom ejakulaciji, stresnim drzavama.

Posebno opasnosti predstavljaju patologiju srca, mokracnog, endokrinog sistema.

Sad znate kako raditi intimni aspekt svog zivota. Ne zurite sa crtanjem zakljucaka o partneru i slusajte jedni druge. Uvijek zapamtite da se bilo koji problem rijesi, posebno, seks - patologija.

Doktor seksolog najviseg kategorije, psihijatar, psihoterapeut. Radim za seksolog vise od 10 godina. Pomaganje parovima da rijese probleme u seksualnom zivotu.

Jedan od popularnih nacina za prosirenje seksualnog cina - koristite mazivo sa produzenim efektom. Medutim, on ima znacajan nedostatak: to je zaprljana osjetljivost, a senzacije iz prodora prestaju biti tako svijetle. Ako ne zelite pribjeci vanzvanim sredstvima, preporucujem vjezbajuci ceste postere za pomenu, tempo i ritam tokom seksualnog procesa. Ne okrecite ljubavnu radost u Sprint. Neka bude citav lavirint s mnogim okretama i vrlo zanimljivim finale. Kontrolirajte sebe - ako osjetite da se konacni priblizava, usporava ili mijenjaju pozu. Ovo nije tesko!