Proizvodi za potenciju: vrh - 20 ukusno za podizanje "borbenih duha"

Banana autobusom

Vrijedi vas da ispravite hranu i vas seks zivot ce svirati nove boje. Ti u poslu?

Maratoni nisu potrebni

Je prosjecno trajanje seksualnog odnosa? Ili jos uvijek zelimo da duze ispruzi zadovoljstvo? Ako je ova tema relevantna, pazljivije procitajte popis proizvoda koji ce biti predstavljeni u nastavku. Vjerujte da vrijedi.

Naravno, mnogo sati od seksualnih mora brojeva srednje kvalitete nisu potrebne. I nije uvijek potrebno juriti trajanje seksa. Studija objavljena u casopisu za studiju seksualne medicine dokazuje da prosjecno trajanje seksualnog odnosa krece se od tri do trinaest minuta. Vecina zena nije dovoljna, ali ne sanjaju o mnogo sati natapanja, ali otprilike prilicno izvedivo 15-25 minuta.

Pa smo se priblizavali popisu krhkih proizvoda. Uzmi sa sobom kad sljedeci put idete u trgovinu da biste spremili police vaseg hladnjaka iz depresivne praznine.

Seks doping, ili sta treba prevariti

Dakle, mi smo u trgovini. Kada zavrsite sa obaveznim popisom proizvoda (mlijeko, hleb, klima uredaj za posteljinu i Cat Feed), postavite neka sredstva na:

  • Lubenica

Skladiste L-cityllin, neophodne aminokiseline koje vase tijelo pretvara u L-Arginin. Najvise pozitivno utjece na vasu erekciju i omogucava vam da ostanete "u boderu aranzmana Duha" sto je duze moguce. To je zbog pojacanog protoka krvi seksualnom clanu.

Djevojka sa lubenicama
  • Chilli

Khalapeno, Serrano, Kayensky - Ove ostre paprike dodat ce pikantnost ne samo veceru, vec i njegov nastavak. Capsaicin istice hemikalije koje povecavaju otkucaje srca i oslobadaju endorfine. Pacifici ce ubrzati vas metabolizam, podici ce raspolozenje i prosiriti seksualni cin.

  • Jabuke

Visoki sadrzaj u viru, antioksidantni flavonoid, cini vas vise ostrijim i jakim. I to se odnosi i na obican fizicki napor i seks. Kako tokom sportova i u krevetu vase tijelo prolazi istim fizickim promjenama - povecava se srcani ritam, kalorije su spaljene, a misici su smanjeni.

Prema prehrani Sary-Jane Beduelell, Kverciten moze pomoci u stvaranju nove mitohondrije u celijama tijela i povecati oksidativni kapacitet. Dakle, misici ce koristiti maksimalnu kolicinu kisika.

Pored toga, Kverciten pomaze u sprecavanju pustanja kortizona, unistavajuci misice. Moci cete imati seks, bez dozivljavanja prerano roka.

Breskva sa gacicama
  • Dumbir

Pomaze cirkulaciji krvlju i jacaju plovila. Studija objavljena u medunarodnom casopisu kardiologije i u svakom slucaju tvrdi da je dovoljno iskoristiti zlice nekoliko puta tjedno kako bi se zastitila od problema sa srcanim problemima.

Hmm, ako izgledam tako ... da bih postigao veceru na kuvanju i provesti narudzbu u usluzi dostave susi - nije tako losa ideja.

  • Divlji losos

Romanticna vecera u restoranu savrseno ogrebotine divlje losos. Ova riba je dobar izvor omega-3 masnih kiselina koje pomazu u proizvodnji dusicnog oksida. Ovo zauzvrat pomaze vasoj mostoci da bude jaci i "dugo sviranje".

A ako odlucite ici dalje, smanjite broj konzumiranih kalorija i idite na mediteransku prehranu, tijelo ce biti odusevljeno. Istrazivanja kaze da takva prehrana moze pomoci cak i muskarcima sa metabolickim sindromom (metabolicki poremecaji, povecanje mase visceralnih masti i t.D.).

  • Banane

Bogat jednostavnim ugljenim hidratama i kalijumom. Tvari kao dio ovog voca (ili, ako vjerujete u botani, prilicno bobice) opustite misice i sprecite konvulzije i grceve misica. Pored toga, kalijum pomaze u smanjenju krvnog pritiska i osigurava pravi protok krvi na odredene dijelove tijela.

Banana i donat
  • Zob

Zelite da se drzite u krevetu duze i dostavite najvise zadovoljstva djevojci? Upucivanje. Aminokiselina kao dio poznate kase siroko se koristi za lijecenje erektilne disfunkcije.

Pored toga, solidna zrna poput zobene kase pomaze u smanjenju nivoa holesterola, cija je visoka razina moze dovesti do ateroskleroze (povecanje pore, suzavanje arterija i pogorsanja protoka krvi).

Konacno, to moze dovesti do problema sa srcem, ali najvjerovatnije cete primijetiti probleme u krevetu. Arterije koje okruzuju regiju Genitalia uze su od koronarnih plovila, a samim tim osjetljivijim na trombija. Drugim rijecima, bolje pratite nivo holesterola u krvi, niza vjerojatnost da cete imati problema sa erekcijom.

  • Bijeli luk

Istoricari smatraju da su ga stari Egipcani koristili za povecanje izdrzljivosti. Moderne studije potvrduju da upotreba ekstrakta belog luka pomaze u zaustavljanju formiranja masnih sedimenata, nazvanih plaketa, unutar zidova arterija koji vode do penisa.

Cesnjak ima odredeni miris, ali njegova upotreba u hrani pozitivno ce utjecati na zdravlje srca i vasu seksualnu moc.

Momak sa djevojkom u kuhinji
  • Orekhi

Pistacije, kikiriki, orasi sadrze aminokiselinu L-arginin, koja je jedan od gradevinskih blokova dusicnog oksida. Zauzvrat pomaze vasoj erekciji da duze drzi. Matice su takoder bogate magnezijumom, koji povecava izdrzljivost i energiju.

  • Film

Nevazeci izvor proteina i vlakana. A posto je tijelo potrebno duze od vremena za probavu vlakana, filmska upotreba osigurat ce vase tijelo energijom za duze razdoblje.

  • Konzervirana tuna

Vitamin B12 povecava vas energetski nivo i to brzo radi. Takode pomaze u odrzavanju zdravlja mozga i nervnog sistema. Harvard istrazivaci saznali su da umor, niski libido, erektilna disfunkcija i slabost - tipicni simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina B12 organizma.

Konzervirana tuna pomoci ce u rjesavanju ovog problema. Mozete napraviti salatu ili staviti par komada ribe na hljeb za cijeli zito. Ukusan i koristan rucak.

Tip priprema dorucak
  • Sok od sipak

Naucna istrazivanja dokazuje da je sok od granata bogat antioksidansima, blagotvorno utjece na cirkulaciju krvi i moze pomoci u erektilnoj disfunkciji. Takode vam pomaze da ostanete u redovima.

  • Repa

Nitrati u sastavu poboljsavaju cirkulaciju krvi, sto je dobro za zonu genitalija i za mozak. U jednoj naucnoj studiji o ovoj temi, odrasli sudionici u eksperimentu ponudeni su posluzivanje soka za repe, a zatim nekoliko zadataka. Pokazalo se da je nakon pijenja subjekata poboljsale kognitivne funkcije.

  • Spinat

Bogat arginin, aminokiselina, koja se pretvara u organizam u dusicnom oksidu, sto je korisno utjecati na erekciju. Takode moze pomoci u ubrzanju rasta misica i njihovoj restauraciji.

  • Avokado

Bogato vitaminska grupa B, ublazavajuci stres (ocito nije asistent u krevetu) i izvor je mono-nezasicenih masti koji doprinose prilivu krvi na sve dijelove tijela.

  • Sparoga

Izvor folne kiseline, koji pomaze u odrzavanju kisika krvi i proizvode zdrave celije. Asparogus takode pomaze u fokusu, naplati energije i energije.

Momak sa jajima
  • Govedi biljni tov

U povecanju libida, Niacin je posebno koristan, on je vitamin B. Studija objavljena u casopisu za seksualnu medicinu pokazala je da muskarci koji pate od nemocnog i usvojenih Niacin aditiva izvijestili su poboljsani njihovo seksualno zdravlje.

  • Sjemenke Chia

Zahvaljujuci odlicnom omjeru proteina, korisnim mastima i vlaknima, naplacuju vam energiju bez nanosenja ostrih skokova i secera i inzulina padova.

  • Sjeme tikve

Bogat cinkovim i magnezijumom usporenim testosteronom. Takoder blagotvoran ucinak na cirkulaciju krvi.

  • Tamna cokolada

Sto vise covjek dozivljava o svojim problemima u krevetu, gore je utjece na seks. Stres i anksioznost - u vrhu glavnih razloga koji uzrokuju probleme sa erekcijom. Smanjiti nivo stresa pomoci ce proizvodima koji doprinose povecanju nivoa serotonina. Medu njima - tamna cokolada i kakao.

Doktor seksolog najviseg kategorije, psihijatar, psihoterapeut. Radim za seksolog vise od 10 godina. Pomaganje parovima da rijese probleme u seksualnom zivotu.

Muska snaga direktno ovisi o skupu faktora. A trenutno stanje zdravlja je kljucno. Stetne navike, nedostatak fizickog napora, neispravna prehrana - sve to utice na potenciju, sto moze donijeti najnepotrebniji trenutak. Stoga se svakako ukljucite u svoje prehrambene proizvode sa liste koji ce vam pomoci da povecate potenciju i ucinim vam najposedniji div. Za to vam ne treba viagra i ostale tablete! Oni su stetni, imaju gomilu olaksica i uzrokovati ovisnost. Dodite da ojacate sponnty kompleks, s umom, ako zelite postati najbolji ljubavnik za svog partnera.