Koliko dugo ne zavrsava: 11 efektivnih dokazanih nacina

Banane na jabukama

Jos jedna ljubavna avantura, koju ste toliko dugo sanjali, zavrsili, tesko da zapocnete? Da, u sustanju olujne strasti, ponekad je tesko obuzdati.

Medutim, ne zurite da biste sebi pilili na autsajderima. Problem preuranjene ejakulacije dobro je upoznao vecina muskaraca. Naravno, ovo nije tema koju zelite razgovarati sa prijateljima na zabavi ili u kadi. Umjesto toga, naprotiv, nije uobicajeno govoriti naglas. Ali to ne znaci da ne postoji.

Anonimne ankete pokazuju prosjecni seksualni odnos zadnjih oko 2 minute. U rijetkim slucajevima, njegovo trajanje povecava se na 4. I sasvim nekoliko momaka moze se pohvaliti sposobnosti suzdrzavanja ejakulacije za desetine minuta.

Ispravite se

Ali ako je ova ljubav te tehnika podlozna nekome, moci cete je moci savladati i malo, morate se malo naprezati. Dakle, uhvativsi 11 jednostavnih, ali efikasnih savjeta koji ce vam pomoci da se popnete na vrhu seksi Olimp.

  • Odabir seksualnih drzanja - zalog dugog seksa

Ne zurite da zapocnete seksualni odnos sa "voljenim" drzanjem. Duboka penetracija i ritmicki sokovi nisu najbolji asistenti u ovom slucaju. Odaberite polozaj u kojem ce penetracija zenskog lona biti minimalna stajanja ili lezanje na strani - zena ispred. U ovom slucaju, amplituda pokreta je mala, pa ce se sanse prerano zavrsiti na teziti nulu.

Ne brinite da djevojka nece dobiti zbog duznog zadovoljstva. Cesto su najosjetljivije zone zenske vagine na ulazu na to. I u takvom polozaju, njihova ce stimulacija u potpunosti.

Momak sa satom
  • Dolje s psiho-emocionalnim napetostima i izmisljenim stereotipima

Pokusajte izbaciti fasetirane stereotipe iz moje glave. U stvarnom zivotu nije potrebno djelovati kao heroj tvrdog pornica.

Zelja tacno da odgovara izuminnom slici moze igrati okrutnu salu s vama. Razgovarajte sa partnerom. Razgovor o povjerenju ima magicnu silu. Mozda trebate izraziti jedni druge zelje, a ne igrati uloge koje nemaju.

Iznenadujuce, ali nisu sve djevojke sanjaju o ponavljanju videnim u porno video. Mnogi se nece ne o seksi vojnika, spremni u bilo kojem trenutku do mnogih sati mrlja, vec o njeznom i njeznom ljubavniku.

  • Kondom, to nije samo sredstvo kontracepcije

Ne odbijajte koristiti kondome. Naravno, postoji puno drugih nacina kontracepcije, sto u njihovoj ucinkovitosti nisu inferiorni od "ljubavne rukavice". Ali u ovom slucaju se ne radi o zastiti, vec o povecanju trajanja seksualnog cina.

Strastveni par u krevetu

I usput, razborini proizvodaci dugo su pustili citavu seriju kondoma sa produzenom, u kojoj je unutrasnju povrsinu prekrivena najfinijim slojem anestetika. U kontaktu sa osjetljivom kozom glave penisa, blokiraju njegovu osjetljivost. Sa svom zeljom da se sperma u njima ranije nego u 10 - 15 minuta nece raditi.

  • Masturbacija na strazu prerano ejakulacije

Masturbacija se dugo ne smatra nesto ponovnim. Ova metoda seksualnog praznjenja ne prenosi nikakvu prijetnju mentalnom ili fizioloskom stanju. Naravno, ako ne pogorsavate i naizmenicno ga naizmenicno sekse.

Ako dozivljavate da ne mozete obuzdati i ejakulirati tokom prve minute, pokusajte izbaciti seksualnu napetost na sat prije navodnog odnosa. Naravno, ovo nije najbolje rjesenje i, osim toga, ne uvijek se izvodi, vec vrlo ucinkovit.

  • Slucajni seks panacea ili izuzetak

Nisu svi momci spremni da se seksaju na prvom sastanku. Ako mislite da ce nasumicna veza pomoci da blokirate ofanzivu orgazam zbog nedostatka emocionalne intimnosti, zurim da vas razocaram. Vase telo moze vam dovesti do najneodvidiviji nacin.

Ljuta paprika

Pa, ako sve ide na planirani plan, ali sta da radim ako situacija izlazi iz kontrole? Spremni ste za sledecu fijasku, ako ne, onda je bolje odabrati nacin da sadrzi ejakulaciju nade.

  • Dugi prelude, kao alternativa direktnom kontaktu

Ko je rekao da je puni spol nuzno seksualni odnos. Ne sve. Dostavite devojku sa alternativnim nacinom. Dugi prelude: njezniji sudari s rukama, usanim i jezikom mogu biti mnogo efikasniji.

Istrazite centimetar za centimetricno tijelo vaseg partnera. Budite oprezni i tada cete uskoro naci te magicne tackice, dodirujuci da ce je sijati od uzitka. I zapamtite, djevojke vole pazljive partnere.

  • Seks igracke - sjajno je

Igracke za odrasle ne koriste samo prekrasnu popularnost sirom svijeta. Seks s njima stekne dodatne emocionalne boja. Vecina njih su dizajnirani tako da mi je zadovoljstvo, ali ima i onih koji odlazu ejakulaciju.

Banana u ruci

Ljubav prstenova - velika akvizicija za parove koji ne sinhronizuje ofanzive orgazam. Elasticna silikonska Prsten, cvrsto drzeci bazu penisa, sprecava protok krvi i poteze seksualno praznjenje u muskarca. Ali na zene djeluje dijametralno suprotno - dodatnu stimulaciju klitorisa doprinosi povecanju pobude i uskladivanju a raskosne Mig.

  • Takav visestruki Viagra

Navedeni savjeti su dobri, ali apsolutno ne odgovara za zamah rjesenja. Dodatna pomoc mogu imati legendarni Viagra. Da, poznate tablete doprinose ne samo poboljsanju erekcije, ejakulacije koje ogranicavaju manje efikasno. Medutim, pribjegavajuci takav nacin, sjetite se, dobro je samo kao za jednokratnu promociju. Ubuduce nastavite sa misicnim usavrsavanjem karlicnog dna.

  • Vjezbe Kegela

Ako jos uvijek niste culi za intimnu teretanu Kegela za muskarce, vrijeme je da ispunite ovaj jaz. Za pocetak, shvatit cete da li znate gdje se nalazi misic za ciscenje Lobovo. Uostalom, bit ce potrebno pumpati.

Crvena karta u krevetu
  1. Da biste osjetili ljubavni misic, skinite donje rublje i napravite dva prsta u tijelo tijela koja se nalazi izmedu analne rupe i testisa.
  2. Sada pokusajte da je stisnete.
  3. Ne radi? Zamislite da prekidate mokrenje. Sigurno ste se promijenili vise od jednom.
  4. Ako osjetite malo kretanje ispod prstiju, onda radite sve u pravu.
  5. Pokusajte ne komprimirati misice anusa i stampe, glavno opterecenje treba imati na planu pubic. Dajte svom tijelu sto je vise moguce: Ne strsi straznjicu i ne stici u donji dio leda. Ako osjetite nelagodu, pokusajte sjediti na stolici, bit ce mnogo prikladniji.
  6. Sada mozete ici direktno na vjezbu. Naizmjenicno naprezanje i opustite ljubavni misic: Najvise je zao za to i podizanje u ovoj drzavi za 2 do 3 sekunde, opustite se - racunajte na 10 i ponovite jos 15 puta.
  7. Savladavsi ovu tehniku, predite na kasnjenje "vjezbe izdrzljivosti" u napetom stanju od 10 sekundi, a u opustenom - 20. Napravite 15 pristupa.
Patlidzan i paradajz sa kapljicom
  1. Sljedeca vjezba - Reverse Kehel. Ako ste se prethodnog puta "povukli" misica, sada naprotiv, pokusajte s silom "gurnite ga". Ponovite 10 puta, prvo polako, a zatim brze.
  2. Dok se naviknete za povecanje opterecenja, duze odgode u napetoj drzavi i ostavite manje vremena za odmor.

Svestranost ove gimnastike je u tome sto je moguce izvesti apsolutno u bilo kojem trenutku: u vrijeme gledanja filma, tokom putovanja u metro ili citanje vijesti. Natezanje ovog misica, ne mozete samo prekinuti mokrenje, vec i za sprecavanje ejakulacije. Bolje je razvijeno, lakse je upravljati ejakulacijom, pa ne budite lijeni i redovno trenirajte.

  • Edzhing ili jos jednom o masturbaciji

Masturbacija nije losa, glavna stvar je s umom koji se priblizava ovoj lekciji. Zelja da se dobije orgazmicki praznjenje, dovodi do sto brze dovodi do cinjenice da mnogi momci donose ovaj proces na savrsenstvo i ejakuliraju bukvalno 30 sekundi nakon pocetka.

To je glavni razlog koji se vec dugo sprecava spol. Navika se brzo zavrsava tako snazno sto joj se rijesi oh koliko je tesko. Kao i kod "pumpanje" intimnih misica ovdje zahtijeva vrijeme. Sljedeci put kada se odlucite za razgledanje uzivanja pokusajte rastegnuti ovaj postupak.

Banana i kondom
  1. Mentalno zamislite kako izgledaju vase "funkcije zadovoljstva. Najvjerovatnije, ovo je brzo rastuce uzbudenje, zavrsavajuci ocaravajuci orgazam.
  2. Vas cilj povecati vremenski interval od pocetka milosse do konacnog akorda. Ali tesko je suzbiti uzbudenje i okrenuti igru ??sa sobom da se improvizira ljuska na talasima.
  3. Mentalno "Chadury" vasa masturbacija na skali od 10 bodova. Naravno, ovo je subjektivni pokazatelj, ali ko, kako ne znate karakteristike svog tijela.
  4. Zapocnite da se pevam, ali cim osjetite da je stupanj seksualnog uzbudenja dostigao "7" stani.
  5. "Cool" do prvih pet.
  6. Nastaviti milovati, bez prelaska granica "8" i opet spustiti na nivo od sest.
  7. Ponovite istu stvar, ali neka se priblizite "9" bodova i cool samo na "7".
  8. Sada pocnite balansirati na samom kraju uzbudenja. "Devet.5 "i" 7 " . To je gotovo tacka povratka.
  9. Cim osetite da idete na ciljnu liniju, oprostite misice koji ociste Lobovo ili prebacite misao na nesto drugo, trebalo bi da pomogne i zaustavi ejakulaciju.
Pestleti cvijece
  1. Ponovite ciklus "9.5 "i" 7 "nekoliko puta, pokusavajuci povecati trajanje" Love Solo "do 10 - 15 minuta.
  2. Kontrolirati sebe

Nakon savladavanja tehnike "duge masturbacije", lako ga mozete primijeniti i kada kontaktirate djevojku. Princip akcije nije drugaciji. Kad god osjetite pristup orgazmu, naprezite potreban misic. Ne brinite, vjerovatno cete uspjeti.

Doktor seksolog najviseg kategorije, psihijatar, psihoterapeut. Radim za seksolog vise od 10 godina. Pomaganje parovima da rijese probleme u seksualnom zivotu.

Jedan od najcescih nacina da se dugo pomognete ne zavrsite - masturbacija prije seksualnog cina. Ako dobijete orgazam 1-2 sata prije navodnog seksa, a zatim intim sa svojom voljenom djevojkom trajat ce mnogo duze. Ali mogucnost samozadovoljstva i pretpostavke da je danas i u strogo odredenom vremenu cete imati seks, nema uvijek. Stoga je bolje djelovati u okolnostima. Najoptimalnija i efikasnija metoda, koja ce dugo vremena pomoci da se ne sperma - alternativni ritam, tempo, mijenja. Ako osjetite da je konacni vec blizu, zaustavite se i idite na oralnu milovanje. Opcenito, ne zurite!