Kako postici visokokvalitetni seksualni zivot u braku?

Njezni par u krevetu

Postoji mit: navodno seks u braku vrsi se jos gore. Postoje anegdote, serija komedije, smatra se legitimnim razlogom da suprug zapocne ljubavnicu ... u stvari, sve nije. Seks s vremenom trebao bi postati bolji jer par zna bolje i razumije jedni druge i da uzivaju u krevetu u krevetu. A u ovom cemo clanu saznati kako se seksati u braku istinski prekrasan.

Kako da shvatim da vec imas sve

Dakle, za pripremu posuda "Cool ozenjeni seks, cak i nakon duzeg braka" trebat ce vam:

  • Pravljenje nedostataka i seriju jedni drugima. Ljudi ne ostaju svjez i elasticni cijeli zivot, oni se mijenjaju, a to je u redu.
  • Datumi, zabava i razigranost. Naravno, u ostrim ruskim stvarnostima cini se fikcijama: Zivot, djeca, rad, pokusaji opustanja, cini se da su datumi i razigranost ostali na udaljenom uceniku. Ali morate pokusati, u protivnom bi se brak prozmilo.
  • Nalazite se fizicki privlacni.
  • Znate kako produktivno i znacajno komunicirati, otvoreno govori o vasim zeljama i zeljama.
  • Spremni ste za placanje jedni drugima.
  • I ... volis se. Mozda su vasi osjecaji prosli promjene od trenutka poznanika, ali jos uvijek imaju i nece nestati.

Sta treba uciniti tako da je seksualni zivot u braku zdrav

  • Prvo: Komunicirajte.

J. J. Vajappilli (ne, to nije carolija za nazovete sotonu, ovo je takav prezime Phillipin) proveo studiju i pronasao izravnu vezu izmedu nacina na koji parovi ocjenjuju njihovo zadovoljstvo u porodici i koliko cesto govore.

Par ljubljenja

Ne radi se o razgovorima o domacinstvima. Posao o seksualnim mastarima, o onome sto vam se svida ili ne volite, o bivsem seksualnom iskustvu, o onome sto bih zelio isprobati novim ili promjene.

  • Drugo: podijeliti zelje i ocekivanja.

Logicki slijedi iz prethodne stavke.

Ovdje govorimo da glasamo ono sto zelite od seksa, ono sto ga cekate nego sto je za vas uopste. Bilo da se zelite samo suociti u krevetu, nastavite i dobro raspolozenjem nakon ugodne fizicke aktivnosti za odlazak u krevet; Ili, na primjer, zelite seks biti nesto posebno, njezno, romanticno, u posebnoj atmosferi sa laticama ruza i svijecama; Ili biste zeljeli da se tresete svojim seksualnim zivotnim eksperimentima, dodajte malo ekstremno.

Takoder je vazno razgovarati o ocekivanjima od partnera: da li su svi bili zadovoljni? Mozda zelite da bude njeznije, pazljivije je slusali valje reakcije? Ili prema njemu (njoj) po vasem misljenju nije dovoljno oslobodilo? Ukocenost? Nece znati za to ako ne kazete.

Par ljubljenja

Novost kada ste tek nedavno sklopili kontakt sa novim seksualnim partnerom, zaista opijte. Ali dugu partnerstvo ima i prednost, a ona je da zajedno mozete istraziti nove stranke u vasu seksualnost. Odjednom u vasem partneru iznenada otkriva dominantnu ili neocekivano njeznu i meku stranu? Ovo je sve novo, sve dublje prepoznavanje jedni od drugih i daje bracni seks.

  • Trece: Stvorite iscekivanje.

Ozenjen obicno ne mesto spontani seks. Kakva spontanost, ako se djeca budu olaksala iz skole? (Ili unuke. Ako unuci - zasluzujete divljene ovacije!) Obicno se smatra da je nesto lose sto ubijanje romantike i strasti. Ali pokusajte da ga pogledate drugacije.

Da, znate da je taj seks zakazan za vas ... ali super je! Planirate ste ugodnu zabavu, trenutak senzualnog intimnosti sa voljenom osobom, sto moze biti bolje?

Dopustite sebi da uklonite ocekivanje i potrosite partnera. Na primjer, zapocnite uvod ujutro, ali nemojte se savijati do kraja, neka nepotpunost siri um i zagrijava nestrpljenje cijeli dan.

Djevojka na krevetu sa cvijecem

Shlitujte jedni druge erotske poruke, pokter sa mojim muzem na telefonu, kopanje vasih erotskih fantazija. I uvece, kad nije dostigao bliskost, kotrljajuci se i poljubiti, zalijepite se, dodajte malo njeznosti i koketa, iscekivanja - a zatim ce se spol sama izvesti iz mehanickih trenja u nesto dugo ocekivano i zeljeno.

  • Cetvrto: ne samo seks.

Seks ne postoji u vakuumu, ovo je dio sustava sofisticiranih odnosa. Na primjer, usko je povezan s nivoom taktilnih kontakata i romanticnih manifestacija naklonosti.

Vas bracni seks postat ce puno cesce, zdraviji i ugodniji ako je pored neposrednih seksualnih djela, na primjer, drzite ruke, zagrljajte i ljubljenje, napravite masazu, cesljajte svoju kosu, pazite na kosu, pazite.

Cak i ako imate seks tri puta sedmicno, ali u ostatak vremena zivite kao susjedi na komunalnoj sluzbi - osjecaj intimnosti, ukljucujuci seksualne, nece, jer jednostavno udovoljite jedni drugima fizioloske potrebe, medusobno , ako molim, i ne vodite ljubav.

  • Peta: Zdravstvena zastita.
Djevojka se skida

Seks nije najmanje fizicka aktivnost, on ce koristiti gotovo sve misice vaseg tijela, cine da aktivno radi krv i respiratorni sistem, tako da ce biti mnogo ugodnije ako je vase tijelo u cjelini zdravo. Stoga ne zaboravite na zdravlje: Barem umjerene vjezbe (na primjer, svakodnevno naboj i setnju ili punopravno vjezbanje nekoliko puta sedmicno), u potpunosti fit.

Usput, pored zdravlja, sportovi imaju dva lijepa bonusa. Prvo, povecava samopostovanje, pocinjete bolje da osjetite svoje tijelo i vidite ga privlacnijim, a ovo je vazno za zdrav seksualni zivot.

Drugo, prema istrazivanju a.M. STANTONA, A. B. Handy i K. M. Seksualni kamen iz "Recenzije seksualne medicine", sport cini seks ugodnijim zbog stimulacije kratkorocnog i dugotrajnog uzbudenja kod zena, jer sport povecava hormonalnu pozadinu i aktivnost simpatickog nervnog sistema.

  • Sesto: saznajte sto se partner cini kao voljena osoba.

Vec sam spomenuo vaznost seksualnih razgovora. Ali mozete razgovarati (i neophodno) ne samo o tehnickim parametrima tipa "mekse / stroge", "brze / sporije", ali i da se partneri osjeca kao voljena osoba. Vjerovatno znate koncept pet jezika ljubavi.

Njezni par u krevetu

Ako se nakratko, on lezi u cinjenici da svi izrazavamo ljubav na razlicite nacine. Netko zeli da je izrazi, govori o njoj naglas, kaze pohvale i priznanje. Neko daje poklone, neko izrazava ljubav kroz dodire. Pitajte partnera, u kojim trenucima osjeca najdraze i pozeljnije da je posebno lijep - i ucinite to cesce. I on ce uciniti za tebe.

  • Sedmo: ne usporedujte.

Nema pravila u pogledu seksa. Vazno je ne koliko cesto koliko dugo, koliko puta sedmicno - vazno je da li ste zadovoljni svojim seksualnim zivotom.

I zapamtite da stvarni zivot nije film. Nije svaki seksualni cin na zvezdama u ocima, a ne svaki sastanak nece biti poput romanticnog filma, a apsolutno je normalno i ne cini vas seks ili vas bracni zivot gori.

  • Osmo i posljednji: Ako je potrebno, obratite se svom.

Ponekad se problemi u seksu rjesavaju jednom kampanjem ljekaru. Na primjer, moguce je da muz ima problem potencije ili kod njegove supruge - sa suhom u vagini (posebno cesto nakon rodenja djece).

Njezni par u krevetu

Ako imate bilo kakvih problema sa seksualnim zdravljem - ne ustrucavajte se kontaktirati strucnjaka. Ako su problemi u porodicnom zivotu i seksu traju dugo, a ne mozete ih rijesiti - mozda imate seksologa ili psihoterapeuta.

A onda samo vi odlucite - fantazija da li je aktivni seksualni zivot ozenjen ili ne.

Doktor seksolog najviseg kategorije, psihijatar, psihoterapeut. Radim za seksolog vise od 10 godina. Pomaganje parovima da rijese probleme u seksualnom zivotu.

Da bi se postigao visokokvalitetni seksualni zivot u braku, oba partnera trebaju teziti za tim. Nazalost, mnogi vjeruju da nakon napustanja veze mozete se opustiti i zivjeti u ", pa ce se pasti". Medutim, ovo je zabluda. Preko unije, morate raditi, i to uciniti stalno. Kvalitetan intimni zivot - kljuc za jake odnose i povjerenja izmedu partnera. Prvo je prvo potrebno razgovarati, podijeliti svoje zelje, ne bojte se eksperimentirati i ne pretvoriti seks u bracni dug. Trebate uzivati ??u svakoj minuti provedenoj sami jedni s drugima!