Ovih 10 savjeta pomoci ce prosiriti seks 20 minuta i vise

Sat u ruci

Prerano ejakulacija pravi je problem za mnoge muskarce. Seks je jedno od najprijatnijih klasa na svijetu, a naravno, zelim da ga vise produzim. Posebno razocaravajuce kada je muskarac mlad, jak i aktivan, ali ne moze zadovoljiti svog partnera, jer je to vrlo brzo u redu. Zbog toga muskarci razvijaju strah da se sramoti u krevet, sukobe i nesporazumi sa partnerom su uvijek.

Koliko normalnih seksualnih odnosa traje

Opca norma je obicno ne, jer svaka osoba je pojedinac. Neko ima 2 minute, neko ima 5. U 2005. godini provedena je studija koja je objavljena u casopisu casopis za seksualnu medicinu. Tokom eksperimenta istrazeno je 500 heteroseksualnih parova, sto je izmjereno trajanje njihovog odnosa. Prosjecna vrijednost je 5,4 minute.

Necemo u pitanje iskrenost ovih parova, ali na forumima posvecenim ovom problemu momci govore 2-3 minute. U svakom slucaju, ako je trajanje seksualnog cina manje od minute, tada se jasno govori o problemu.

Posebno je razocaravajuce da je kontrola preuranjena ejakulacija vrlo teska. Cak i ako tokom seksa, razmislite o nadolazecem popravku, produzite seksualni cin je tesko moguce. Samo zadovoljstvo bit ce razmazene misli o stropovima i pozadini. Ali ipak postoje nacini za prevare nasu prirodu, a oni su prilicno jednostavni. Isprobajte neke od njih, a mozda cete vas seksualni zivot igrati nove boje.

Jednostavni i pristupacni nacini za prosirenje seksualnog cina

  • Vjezbe Kegela.

Inspekcija intimnih misica - snazna vjezba za poboljsanje protoka krvi na organe male karlice. Najcesce se nudi zenama, ali naucnici su dokazali da vjezbe Keze imaju blagotvorno djelovanje na musku djelatnost u krevetu. Ovi misici se mogu osjetiti ako mokrenje zaustavite struju urina, povlacenje misica zdjelicnog dna.

Djevojka pokazuje seks

Trebate izdrzati u ovom polozaju 10 sekundi, nakon cega pustite misice. I ponovite ponovo nekoliko puta. Ovo je vjezba Kegela, koja bi se trebala ponoviti nekoliko puta dnevno. Mozete trenirati u bilo kojem trenutku, a ne nuzno pri mokrenju.

  • limit aktivnost.

Tokom odnosa, nije potrebno da se brzo i ostro. Sa prerane ejakulacije, pokusajte ne zuri, uzivajte sporo, plitko pokreta. I osjecaj da je oko za postizanje orgazma, samo zaustavljanje trenja u nekom trenutku, smiri se i stalno idemo dalje.

  • Pokusajte da diverzificirati seks.

Iz nekog razloga, samo direktne saosecanje smatra seks, a to i nije bas tako. Seks pocinje s opustanje, erotska masaza i preliminarni njezan jedni od drugih, bez penetracije. Oralni, obezbijedi ili razne kombinacije seksa vrste su vrlo popularni. Mass opcija, ali svi su pozvani da se uspostavi covjek do zeljene nacin i odvratiti ga od neprijatne misli o svom problemu. Pored toga, ova inovacija ce biti zadovoljna i partnerima, pa cak i onim zenama koje rijetko dozivljavaju orgazam, zahvaljujuci posebnim milosima, moci ce u potpunosti dobiti.

  • Promjena pozira cesce.

Ne ogranicavajte svoj seksualni zivot jednim ili dvije pite, koje slijedite od pocetka i do kraja seksa. Isprobajte nove polozaje i promijenite ih nekoliko puta tokom seksa. Ova opcija lezi mali trik - pored eksplicitnog elementa noziteljice u vezi, takoder je odlican nacin da se penis daju "za odmor" tokom promjene odredbi.

Par ljubljenja

Za vrlo napredne ili voljene eksperimente, mozete vas savjetovati da odaberete pozicije za seks koji ce zahtijevati puno fizicke izdrzljivosti. Pokusaj zadrzavanja u teskom polozaju i pracenje ispravne tehnike izvrsenja pomoci ce se suzdrzati od prevremene ejakulacije.

  • Odaberite takve pozire koji ce vam pomoci da se drze duze.

Ovaj savet je slican prethodnom, ali sa amandmanom da morate odabrati ne samo slozenu poza, vec tako da nije dubok. Ako Pose omoguci partneru da se brzo i za cijelu duzinu, na primjer, doggi stil, tada nece pomoci previse da ostane duze u krevetu. Pokupite polozaje koji omogucuju malu prodiranje ili ne dopustajuci duboke mrlje, na primjer - Lotus polozaj ili klasicni, misionarski drzanje.

  • Pokusajte obuzdati orgazam.

Za muskarce sa problemom prerano ejakulacije korisno je nauciti kako obuzdati orgazam tokom masturbacije ili seksualnog odnosa. Sustina tehnike je jednostavna - dovedite se na rubu orgazma, a zatim prestanite seksi miluju, smirite se i opustite se. Vezbajuci ovu metodu, bolje kontrolirate svoje tijelo i mozak, a u skladu s tim upravljate svoje erekcijom. Glavna stvar u ovom poslu ne treba zaboraviti koristiti maziva i losione tako da se iritacija ne pojavljuje.

  • Isprobajte tehniku ??stiskanja \ kompresija.
Voce slicno genitalijama

Metoda je da kada se orgazam pride i stisnite glavu clana. Trebate pritisnuti malo velikih i indeksnih prstiju na uretru. Ova jednostavna radnja pomaze u trenutku smanjenju seksualne napetosti, izlijevi krv iz penisa, a gasim se seksualni cin.

  • Preliminarna masturbacija.

Ovo je najlaksi nacin da se izbjegne brza ejakulacija, sto se dogada ako se covjek odavno brine ili nije imao seksualne odnose vec duze vrijeme. Tada cak i najnazniji poljubac, dodir ili milovanje mogu dovesti do instant reakcije. Najbolje je odabrati vrijeme ubrzo prije seksa i dobiti praznjenje, a zatim za seks s partnerom trebat ce duze vrijeme i napor, a samim tim, i stoga ce se zato povecati seksualni odnos.

  • Odaberite odgovarajuce kondome.

Kondom nije samo najbolja zastita od SPI-ja i nezeljene trudnoce, vec i odlican asistent u zelji za povecanjem vremena seksualnog odnosa. Mnogi proizvodaci kondoma cine ih iz debelog lateksa koji pomazu u smanjenju osjetljivosti. Ili mozete pokusati koristiti kondome koji imaju alate. Sadrze anestetik, sto sprecava prerano ejakulaciju.

  • Koristite lijekove protiv bolova.

Studija provedena u 2017. dokazala je da maziva koja sadrze benzokain povecavaju trajanje seksualnog odnosa.

Par ljubljenja

Stvar je u tome sto daje ucinak "zamrzavanja" intimnih mjesta koja malo gube osjetljivost. Takve radnje obdarene su spreje, kreme i mazivima. Ali treba biti oprezan. Morate upozoriti partnera o koristenju sredstava koji imaju bolnike i zamrzavanje akcija i pobrinite se da imate dva ne alergijska reakcija na njih.

Ali najbolje - posavjetujte se sa ljekarom. Nista se ne nalazi u kontaktu sa specijalistom sa mojim problemom. Samo ce lijecnik moci pravilno utvrditi uzrok prerane ejakulacije, biraju drogu pojedinacno za svakog pacijenta, uspostavit ce doziranje i trajanje recepcije.

Ukljucite se u samoposluzivanje u ovom poslu - posljednja stvar koju treba uciniti. Stabilan seksualni zivot, ugodne emocije i osjecaji stoje kako bi se pobrinuli za vase zdravlje.