Kako se povecati ili smanjiti prosjecno trajanje seksualnog odnosa kod muskaraca i zena

Svi ljudi imaju seks. Svi odrasli ljudi imaju seks. I svi pitaju sami broj jednog i istom tipicnim pitanjima: da li imam puno grudi, imam puno clana, kako da nosim kondom, koliko puta se seksa ima seksa, koji je prosjek Trajanje seksa.

Koje je prosjecno trajanje spola i ono sto ovisi

Po i velikim, prava mjera brojanja trajanja seksualnog odnosa smatra se citavom procesu - pocevsi od trenutka kada je par bio u vodoravnom polozaju, koji zavrsava kad su otisli u tus. Odnosno, sve se uzima u obzir - preliminarna miluje, poljupci, vrijeme za "leci do gnjaviti", pa, sama seks, respektivno.

Medutim, vecina ljudi je zainteresovana za trajanje same faze trenja, u jednostavnom - seks. Podijeljen je u dugo, kratko i prosjecno, respektivno. Dugi seksualni cin smatraju da Koitus (seks) traje tri minute trideset pet sekundi, kratak je minut i cetrdeset pet sekundi. Prosjecno trajanje spola je dvije minute i trideset sedam sekundi.

Sexolozi su sastavljali citav popis onih stvari koje uticu na trajanje:

• Emocionalno raspolozenje partnera. Preneseni stres ili samo pretjerano emocionalno iskustvo negativno ce utjecati na trajanje seksa.
• Fizicki trening i nivo fizickog treninga. Bolest ili nizak nivo fizicke izdrzljivosti nece dopustiti tijelo da prenese dugorocno opterecenje.
• Fizicko stanje. Na primjer, glavobolja.
• Temperament i brzina uzbudenja partnera. Ako osoba izrekne temperament, dolazi u pravu drzavu, sto znaci brze ejakulirati.
• Fizioloske karakteristike partnera. Na primjer, visoka osjetljivost penisa u prosjeku ce umanjiti trajanje spola.

• Preliminarna laska. Ovaj je predmet slican prethodnom. Ako par uplati puno vremena za milovanje, a zatim do trenutka samog zasluga vec su prilicno uzbudeni, a seks ih ne uzima mnogo vremena.
• Lose navike. Komentari su nepotrebni, dovoljno je reci da sve to utice na cirkulaciju krvi, naime, njena plima seksualnom clanu cini da dode do radnog stanja.
• Menstrualni ciklus zene. Nekih dana zena je mnogo seksualno aktivnija, sto direktno utjece na trajanje seksa.
• Broj genitalnih djela. Poznato je da su drugi i naknadni seksualni akti u roku od jedne noci duze u vremenu od prvog.
• Pauza izmedu seksualnih kontakata. Ako nema seksa vec duze vrijeme, moze postojati visok nivo prekomjerne uzbune, sto znaci da ce seks biti kratak.
• Tempo zivota. Ako je visok tempo drustvene aktivnosti tipican za oba partnera, trajanje seksualnog odnosa vjerovatno nece dugo.
• Dob. S godinama se seksualna aktivnost muskaraca opada, a kod zena, naprotiv - povecava se.

Koliko vam vremena trebaju muskarcima i koliko zena

Muski i zenski organizmi su vrlo razliciti, sto je posebno ocito u trenutku seksualnog blizina. Glavne faze seksualnih odnosa su prethodno milovanje, sam proces i njegov zavrsetak. Dakle, za svaki od koraka, muskarci i zene zahtijevaju razlicite kolicine vremena.

Na primjer, za uzbudenje, za pred-milovanje, muskarac treba mnogo manje vremena od zena. U skladu s tim, prosjecno trajanje spola razlikuju se. Pored toga, tokom trenja, muskarci ne dobivaju takvo zadovoljstvo kao zene. Zene su vazne za proces, jer im daje najvece zadovoljstvo.

Uprkos cinjenici da ne postoji stroga privremena stopa seksa, neki prosjecni podaci su i dalje. Dakle, muskarac mora imati seks oko 4-5 puta sedmicno mladi od 25 godina. Od 25 do 30 godina otprilike 3-4 puta sedmicno. Od 30 do 50 godina smatra se 2-3 puta sedmicno. Istovremeno, u vreme trajanja seksualnog cina trajat ce od 2 do 5 minuta.

Prema anketama, vecina zena za postizanje orgazma potrebna je od 2 do 3 minute. Medutim, buduci da proces penetracije daje zeni zadovoljstvo, prosjecno trajanje je 5-7 minuta.

Treba napomenuti da ako muskarci trebaju nekoliko puta sedmicno, tada je sa zenama situacija drugacija. Dovoljni su jedno ili dva puta sedmicno, ali ili nekoliko puta zaredom ili se seksu treba dugo vremena.

Kako povecati trajanje seksualnog cina

Ako je seksualni kontakt prekratak, postoji nekoliko nacina za povecanje njegovog trajanja:

• Udite u zenu samo kad se dovoljno paznje posvetilo pred-miluju i zena je prilicno uzbudena. U ovom slucaju postoji puno podmazivanja, sto smanjuje trenje sefa penisa.
• Ne ubrzavajte i ne povecavajte tempo. Nakon ulaska, vrijedi zaustaviti, usporiti. To ce malo smanjiti uzbudenje, doprinosi povecanju seksualnog trajanja.
• Na isti se nacin moze koristiti i tada kada se cini osjecaj da se sprema da se dogodi.
• Prije seksa sebe, mozete popiti malo alkohola. Bukvalno jedno casu vina ili sampanjca. U malim dozama alkohol doprinosi povecanju trajanja seksualnog odnosa.
• Ne samo da prosiri seksualni kontakt, vec i za jacanje utisaka orgazma omogucit ce uobicajenu masturbaciju za sebe.
• Pravilno, ne pucajuci disanje koncentrira se citav organizam i pomaze muskarcu da se vise seksa.
• Najlaksi nacin je koristenje kondoma. Smanjuje trenje i povecava trajanje odnosa.
• Takoder u trajanju seksa utjecat ce na maziva sa anestetikom. Takode djeluju kao zensko prirodno podmazivanje - smanjiti trenje sefa clana.

• U izuzetnim slucajevima mozete se obratiti lijeku. Moderne farmaceutske osobe nudi veliki raspon razlicitih priprema u obliku tableta, gelova i kreme.
• Jednostavno mozete promijeniti pozu. Ovo ce se malo prebaciti, odlagati orgazam.
• Za dugorocno povecanje trajanja seksa potrebno je redovni sportski povecanje nivoa fizicke izdrzljivosti. Prilikom vezbanja sportova, covjekovo tijelo se rijesi prekomjernog napona. Mnogi cak i zamijene spolne sportove kada ne postoji prvo dugo.
• Za muskarce, kao za zene, ton misica Kegela vazan je tokom seksa. Za njihovo vjezbanje potrebno je naprezati istim misicima kao kad mokrenje. Prvi put je bolje pokusati to uciniti u toaletu, pa, nikad ne znate ..
• Takode ima smisla trenirati misice koji cisti Lobovo. Da biste to ucinili, morate izvrsiti premjestanje clana. Alternativna dugacka kompresija 20 sekundi sa minuti odmora.
• Mozete se odvratiti mentalno. Na primjer, prije seksa, neka se instalirate - unesite i izlazite najmanje 500 puta. Fokusiranje na brojanje, mozete znacajno povecati trajanje seksualnog odnosa.
• Ukupna napetost misica tijela moze ubrzati orgazam. Da bismo ga zaustavili, vrijedi odabrati takve pozire kao: zena odozgo, sa strane ili muskarca koja stoji iza.
• Snaga takode utice na trajanje seksualnog odnosa. Ako dodaje hranu, poput prepelice, kuhane ribe, brokoli, kivi i rajcice, moze se prosiriti intimna blizina vase prehrane.

• Takode mozete pribjeci taoistickoj tehnici. Njegova sustina je izmjenjivati ??duboke i kratke trenje. Tri plitka ce imati jednu punu penetraciju. Zatim postepeno mijenjamo njihov broj dok ne moze u potpunosti u potpunosti izvesti duboku penetraciju.
• Moze se pribjeci fizickoj izlozenosti. Za to, za vrijeme aproksimacije sjemena, pjeskom na vezu s vezom na vezu pritisnemo glavu penisa.

Narodna medicina dugo se bori protiv ovog problema, stoga su izmisljene posebne tankove:

1. Cajna zlicica hrastove kore napunite sa 200 ml tople vode i kljucajte oko 10 minuta. Dekoracija morate piti 20 minuta prije jela.
2. Prije seksa udisite par psenicnog ulja, sto ce zasititi organizam enttempinom i proteze radu hipofize.
   Redovna upotreba propolisa povecava protok krvi prema clanu roda, koji ima pozitivan ucinak na trajanje seksa. Trebat ce 40 grama propolisa, 200 grama meda i saka oraha. Seksi desert je spreman.

Kako smanjiti seksualno trajanje

Prije svega, potrebno je shvatiti da je pretjerani produzeni seksualni odnos znak zdravstvenih problema. U slucaju da nijedna metoda ne pomaze - morate se obratiti lijecniku za pomoc.

To moze biti simptom kasnjenja sjemena, problema sa bubrezima, dijabetesa, upale i problema s kraljeznicama.

U osnovi, rad na smanjenju seksualnog trajanja lezi na ramenima zene. Ako covjek nema zdravstvenih problema, najvjerovatnije, ili ga ili previse ne uzbuduje, niti mu nije dovoljno dobro u vagini. Mozete pribjeci razlicitim vrstama seksnih igara.

Pokusajte nesto novo, poput kostimova ili seksualnih igracaka. Takoder vrijedi obratiti paznju na trening vaginalnih misica. Svakodnevnim vjezbama, to ce pomoci u podrsci misicima u tonu i znacajno smanjiti postupak postizanja orgazma.

Ako ne pomogne, opet, postoji prilika da se okrenete farmaceutskim. U umjerenim dozama, neki popularni lijekovi za potenciju mogu pozitivno utjecati na smanjenje seksa.

Dugi seksualni odnos je koristan?

Ako razmotrimo dug seksualni odnos u pogledu njenog korisnosti za tijelo, vrijedi napomenuti da je prije odlicna prevencija gojaznosti, bez obzira koliko lose zvuci. Seks izgleda kao kardio trening, puls se povecava tokom njega, a dugorocna vjezba pomaze izgorjeli masnocu. Pored toga, zahvaljujuci selu, misici su stalno u dobroj formi.

Pored toga, dugo seks pozitivno utjece na hormonalnu pozadinu. Endorfini se proizvode u procesu, pozitivno utjecu na opce raspolozenje. U nekom slucaju, seks, to je tablet iz depresije. Pored toga, dugorocni seks utjece na kardiovaskularni sistem.

Ali ipak, u dugom seksu ima vlastiti nedostatak. I njihovo manje nego u kratkom seksualnom certifikatu. Prije svega, jednostavno je naporno za oba partnera. Osoba je potrebna redovna promjena aktivnosti, a dugorocni seks u nekom trenutku postaje dosadan.

Naravno, to se ne odnosi na one partnere koji ne obavljaju samo povratni pokrete i redovno mijenjaju polozaje tokom seksa. Ove minuse odnose se na psiholosku.

Od onoga sto dugacki seksualni odnos negativno utjece, vrijedno je spomenuti prekomjerne previdaje tijela. On jednostavno izumiru. I najvazniji minus - s dugim seksom, djevojkom, poput mladica, moze dobiti orgazam oko 4-5 puta. I to smanjuje stupanj inicijacije u buducnosti.

Seksualni zapisi i statistika

• Najduzi se seksualni odnos instaliran porno zvijezda moze zapadno sa svojim partnerom. Imaju seks 15 sati i izvan seta.
• Naucnici sa Univerziteta u Leipzigu otkrili su da su ljudi starih 56 do 65 godina seksali mnogo cesce od onih koji nemaju 25.
• Najkraci seks primijecen je u Guinnessovoj knjizi zapisa, iako ne pripada ljudima. Komarci se bave seksom ne duze od tri sekunde.
• 30% zena nakon 60 godina seksalo se oko 3-4 puta mjesecno.

• 54% muskaraca nakon 60 godina to ucini 2-3 puta mjesecno.
• Prema istrazivanju kanadskog univerziteta McGill, za pokretanje muskaraca, trebate 11 minuta, zene - 12.5.
• Redovne sesije 20 minuta smanjuju rizik od infarkta.

Jos zanimljivije cinjenice iz seksualnog statistike citanje referenca.

Doktor seksolog najviseg kategorije, psihijatar, psihoterapeut. Radim za seksolog vise od 10 godina. Pomaganje parovima da rijese probleme u seksualnom zivotu.

Oh, kako naucnici i istrazivaci vole donijeti statistiku iz svega sto! Optimalni seksualni trajanje - 7-13 minuta. Medutim, ne biste trebali smatrati ovaj "zlatni standard". Svi parovi imaju seks na svoj nacin. Jedan poput brze, strastvene suosjecanje u trajanju od najvise 10 minuta, drugi se radiju da se bave jezivim, njeznim, depresivnim selom koji mogu odgoditi i nekoliko sati. Sve pojedinacno! Za mnoge muskarce se ispostavilo da je iznenadenje da zena moze dobiti orgazam za samo 5-10 minuta. Ali ovo je stvarnost! Glavna stvar je platiti dovoljno vremena preludiranja i kako zagrejati partnera.