Seks nije za "doseze": zasto prisustvo orgazma uopce nije povezano sa zadovoljstvom

Prisutnost orgazma

Mnogi se odnose na seks kao jedan od oblika postizanja cilja. Cini im se da u ovom podrucju trebate stalno postici nove visine - bas kao sto se dogada u karijeri ili studiranju. Glavna "tacnija" za njih je ideja koja navodno trebaju dozivjeti orgazam svaki put u seksu. Ova ideja je bila tako rasprostranjena da neki pojedinci ne pripadaju ni seksualnom uplitanju, u procesu koje nisu dostigli najvisu tacku.

I jos vise, mnogi smatraju nedostatak orgazma integralnog znaka seksualne disfunkcije. Cak i ako se to dogodi jednom ili u rijetkim slucajevima.

Imperativ u blizini?

Ovaj izgled znacajno utjece na percepciju seksa i o kvaliteti intimnog zivota uopste. Seksualni terapeuti nazivaju slican polozaj sa "orgazmickim imperativom". Stvara ogroman psiholoski pritisak koji je paradoksalno sprecavajuci uzivanje iz blizine i otezava trazenje orgazma i od partnera.

Sexopatolozi su dugo vidjeli da je takva instalacija destruktivna, a po sebi je sposobna za stvaranje puno seksualnih problema. Ocekuje nas da nas odvedemo na seks kao aktivnost u kojoj sigurno trebate nesto postici. A ne da opazam blizinu kao sferu u kojoj se mozete opustiti i dobiti zadovoljstvo.

Savet strucnjaka

Seks terapeuti William Masters i Virginia Johnson vjeruju da je jedan od kljuceva za rjesavanje seksualnih problema paradoksalan nacin: distrakcija od njih. "Uvjeravamo svoje kupce kako bismo zaustavili veceru i posebno zahtijevaju" konzistenciju "u krevetu. Umjesto toga, oni su pozvani da se opustaju, pa cak i u odredenom smislu, ravnodusnost prema sposobnosti da se postigne orgazam.

Izuzetno je vazno jer orgazmicki imperativ predstavlja veliki problem tokom blizine. Misli o vrsti "Moram" ili "dobro, radije" - samo se zalijepi u vasim tockovima. Umjesto da razmisljate o tome koliko dobro, postizete glavu onoga sto treba uciniti sljedece, "seks terapeuti se raspravljaju.

Kako postici orgazam

Rezultat na svemu i uzivajte

Kad se brinemo o cinjenici da se orgazam nece dogoditi, moze postati samoispunjeno prorocanstvo. Drugim rijecima, moguce je ne doci do najvisih tocka iskljucivo zbog ovih stetnih ideja. Zbog toga je cilj mnogih terapijskih programa radikalno pretvoriti pristup seksu, zamenjujuci osjecaj alarma opustanja.

Iako je ocekivanje orgazma kod kuce i partneru zajednicki fenomen, vazno je da ne podleze opsesivnoj misli. Nema potrebe da mislite da svaki put kada morate postici najvisu tacku. Dobar seks nije psiholoski pritisak, a ne postizanje nekih efemeralnog cilja.

Kako popraviti situaciju

Kako se rijesiti ove destruktivne instalacije u svakom pogledu? Za pocetak, pokusajte se odmaknuti od uobicajenog scenarija i prisustvovati tijekom blizine "ovdje i sada". Obratite paznju na osjetljive senzacije, a ne Dolly ideju da se "sada treba" dogoditi. Ako ne radi dobro, ovdje ciste psiholoske metode mogu pomoci. Na primjer, vjezbe za koncentraciju paznje i razvoj sposobnosti boravka u ovom trenutku.

Kako mozete doci do orgazma

Razmislite o tome kako komunicirate tokom seksa. Neki su skloni blizini u tisini; Medutim, postoje oni koji pokusavaju uz pomoc odredenih izraza ili gesta za ubrzanje ofanzive orgazma. Jao, reci poput "hajde - hajde, u meni" nece dovesti do zeljenog rezultata. Naprotiv, prljavi razgovor ponekad djeluje na suprotan nacin. Moze umanjiti vjerojatnost orgazma, jacanje psiholoskog pritiska na partnera.

Mislite i na nacin na koji reagirate na nedostatak orgazma iz jedne od vas. Ako padnete u depresiju ili, losiju zurbe - sve ovo donosi cvrste nevolje i moze pogorsati situaciju u buducnosti. Umjesto toga, seksualni terapeuti preporucuju se da se fokusiraju na dobru stvar koja se dogada tokom vaseg sastanka ili zajednickog prostranosti.

Uostalom, ako nastavite sa boravkom na nestalom orgazmu, povecava rizik od ponavljanja takve situacije. Svijest ce poceti pridruziti intimnu blizinu uz stres, a ne cekanje takve instalacije iz takve instalacije.

Pa vrijedi samo opustajuci i uzivati. Zapamtite da je seks zadovoljstvo bez obzira na to je li orgazam postignut ili ne.