Jednostavna principa meditacije rjesavaju mnoge probleme u seksu

Problemi u seksu

Stres pogorsava seksualne probleme. Svjesna svijest pomoci ce im da se rijese. Ljudi koji praktikuju meditaciju znaju smisao u izvrsnom seksu. Poznati prijem "ovdje i sada" je kljuc za rjesavanje mnogih bolesti.

Zajednicko izmedu seksa i meditacije

Savremeni psiholozi su u takvim razlicitim konceptima pronasli puno zajednickog. Obojica podrazumijevaju:

  • odmor od dnevne rutine i duznosti;
  • upotreba dijafragmelnog disanja;
  • Izuzece uma iz dodatnih misli;
  • koncentracija na ono sto se trenutno dogada;
  • Iskljucivanje iz iritantnih faktora.

Da bi se postiglo gore navedeno tokom meditacije, osoba uzima povoljno drzanje, slijedi intenzitet disanja, ponavlja mantru. Mnogi jednostavno ponavljaju jednostavne radnje: hodanje ili polako zvacene komade hrane. Ljubitelji oslobadaju um dodirom, koncentrirajuci se jedno na drugo. Ponekad mastarije o drugoj osobi ide u potez.

A oni i drugi teze duhovnom jedinstvu. Savremenici - sa svijetom sirom svijeta, partneri - jedno s drugim. Nakon meditacije ili seksa ljudi se osecaju azurirano. Oni su opet spremni za svakodnevnu rutinu.

Sexolozi i Meditacija gurua

Besplatno um nije lak. Tokom seksualnog odnosa ili meditacije, nasumicni podrazaji ne uspijeva utjecati na mirnu svijest. Guru meditacije nauciti svaku misao bez osude. Oni tvrde da misli nisu dio lica. Ovo je san koji se ne moze pratiti ili snositi odgovornost za to. Nemoguce je da im daju procjenu. Samo treba gledati, a misli ce napustiti um sa disanjem ili mantre.

Seksolozi jednoglasno savjetovati ljubitelje da podstice i razvija svijest bilo erotski fantasy bez ogranicenja. Onda oni nece pretvoriti u nametljivo ideju i lako ostaviti glavu tokom ljubav sala.

Meditacija tretira seksualne bolesti

Roy opsesivne misli

Osobni razumijevanje ljudi razlicitih. Mnogi se namecu na negativno iskustvo drustva. Cesto osoba mora primijeniti prezentacije drugih ljudi za sebe.

Anksioznost, anksioznost i stres su pokrenuli u "sistem zastite" od prenapona. Arterije suzene ogranicavajuci protok krvi u incension i genitalije. Udovi istovremeno primaju stedljivost energije da budu spremna za zastitu od vanjskih ugruskaca.

U takvom je stanju tesko imati seks. Vise poput fizickog rada nego na odmoru. Duboko opustanje tokom meditacije prosiruje arterije. Protok krvi slobodno ulazi u seksualne organe, osigurava snaznu seksualno uzbudenje i poboljsanje ugodnih emocija.

Meditacija u lijecenju seksualnih poremecaja

Seksualni istrazivac sa Univerziteta u Britanskoj Kolumbiji Lori Brotto primjenjuje medijaciju za lijecenje sirokog spektra seksualnih problema.

Meditacija tretira seksualne probleme

Seksualno uznemiravanje u djetinjstvu

Timski Brotto uspio je privuci 20 zrtava seksualnog nasilja kao djeteta. Kognitivna terapija ponasanja pomogla je ubacivanju paznje na negativno iskustvo proslosti za danasnje stanje. Zrtve su se fokusirale na oprost i jacaju licne osobine. Polovina grupe svakodnevno prakticira meditaciju. Sam sa mnom, ucesnici su morali glasati, primljene instalacije, uzimajuci svoje misli.

Mjesec dana kasnije svi sudionici primetili su smanjenje napona u tijelu tokom seksa. I oni koji su praktirali meditaciju, primijetili da je seksualni cin poceo donositi vise zadovoljstva.

Slab libido

117 zena sa slabim libidom ucestvovalo je u studiji. U roku od 6 mjeseci, ucesnici su posjetili jedan i pol sati, gdje su razgovarali o mogucim uzrocima slabog seksualnog interesa, a gdje su pazljivo predavali praksu meditacije. Kao kucni zadatak, zene su svakodnevno trenirali svijest i nauce da ne reagiraju na negativne misli. Sest mjeseci kasnije, u grupi su zabiljezeni sljedeci rezultati:

Meditacija pomaze u seksu
  • Pozitivne misli o seksu pocele su se cesce pojaviti;
  • Cini se fizicki znakovi uzbudenja (sekretnica se intenzivira);
  • Ucestalost orgazmi povecana.

erektilna disfunkcija

10 muskaraca koji pate od nemoce, 4 sedmice su proucavali svoj problem sa medicinskog i psiholoskog stanovista. Dodatne informacije o predaji omogucile su ucesnicima eksperimenta da dobiju potpunu sliku svog problema. Sada takve misli nisu izazvale stres. Muskarci su takode obucili osnove meditacije sa obaveznim dnevnim praksama kod kuce. Nakon isteka, mnogi su proglasili poboljsanje drzave.

Ljubitelji porno cesce dozivljavaju stres

Naucnici sa Univerziteta Craton poslali su se u sanaciju u seoski centar 38 ljudi koji su tvrdili da pate od porno ovisnosti. Prvih 32 sata u sudionicima ustanove odrzane su kognitivne terapije ponasanja. Kao rezultat toga, psiholozi su otkrili 3 uobicajena zabluda:

Meditacija je dobra za seks
  • Seksi fantazije su samo kod pacijenata ili gresnika.
  • Masturbacija je losa.
  • Porno voljeti nezdrave ljude.

Naknadna terapija izgradena je na zamjeni toksicnih ideja o seksu neutralni:

  • Seksi fantazije su u svim ljudima, a takoder su normalan nacin za uzivanje.
  • Masturbacija ucinkovito ublazava stres. Sve to rade. Zdrav seks i masturbacija kompatibilni.
  • Porno je seksi scenarista za fantaziju utjelovljene od strane glumaca. Svaka osoba koja ima internet, barem jednom u zivotu gledala je porno i nije zbog ovog loseg.

Koristeci rezultirajuce zakljucke, psiholozi se naucili muskarcima mirno odnose se na svoj hobi. Misli o pornografiji vise nisu uzrokovani stresu.

Razbijanje zacaranog kruga

Anksioznost - izvor vecine seksualnih problema. Mnogi se plase da njihove mastarije, tijelo, libido, preferencije nisu normalne. Slicne misli su glavni izvor problematicnog seksualnog zivota.

Meditacija

Nemoguce je samo reci: "Opustite se i uzivajte!"Za ovo, recept mora slijediti: kadu; Masaza, joga, tai chi, duga hodanja na otvorenom. Da biste izasli iz zacaranog kruga moci ce samo onima koji ce savladati njihovu svijest, naucit ce biti posmatrac njegovih misli.

Seks ce donijeti vise pozitivnih emocija ako su partneri mirni, opusteni i koncentrirani u zadovoljstvo. Sposobnost za odlaganje trenutka "ovdje i sada" podici ce seksualni zivot za novi nivo.

Doktor seksolog najviseg kategorije, psihijatar, psihoterapeut. Radim za seksolog vise od 10 godina. Pomaganje parovima da rijese probleme u seksualnom zivotu.

Danas je prakticiranje meditacije vrlo modno. Jedinstvo sa njim omogucava nam da rijesimo puno vitalnih problema, ukljucujuci u smislu seksa. Medutim, kako bi meditacija donijela rezultat, potrebno je pristupiti njoj odgovorno. Prije svega, treba ispitati teorijsku stranu pitanja - sta, kako, gdje, zasto i zasto. Samo sjedite u Lotus Pose sa zatvorenim ocima nije dovoljno da postanete prosvijetljena licnost. Budite spremni da redovno praktirate meditaciju, da platite dovoljno vremena za to. I tek cemo onda biti puno o njima - vi doslovno osjecate kako se ne zapocinje uporedivo unutrasnje svjetlo.